经常按摩好吗？

因为工作压力大，这些年积累下来，那么身体就会出现很多问题。所以现在有些人定期按摩。如果你经常按摩，会伤害身体吗？让我们一起来看看。

经常按摩好吗

经常按摩可以按压身体各个穴位，有助于健康。按摩是一种物理疗法，主要通过力学、血液等的作用。所以它可以改善我们的肌肉，加速体内的血液循环，并且还能改善肠胃功能。

1.改善血液循环：按摩开发者_C百科纯粹是通过机械刺激，所以经过一段时间的按摩，我们会感受到肌肉的刺激，产生一些热量。因为按摩是，由于按压的作用，静脉血管受到一定程度的挤压，从而加快了心脏的跳动速度，那么这期间肌肉就会收缩，血流速度也会加快，从而使局部皮肤温度升高。长期按摩会改善血液循环，大脑的氧气供应也非常充足，这将促进我们的健康。

2.提高免疫功能：长期按摩会提高身体的免疫力，从而预防很多常见病。当我们在按摩的过程中按摩大椎穴时，这个穴位会增强身体的免疫系统功能，增加白细胞的数量。按压足三里、涌泉穴会提高呼吸系统的抗病能力，进而大大降低感冒的发生率。

3.调节内分泌：现在人们的生活习惯处于亚健康状态，体内的内分泌会很容易失衡。此时，我们将通过按压柔风龙、三焦俞、高突等穴位，辅助治疗肥胖、脂溢性脱发等疾病。并使身体更健康。足三里穴可以刺激女性体内雌激素的分泌，从而避免斑点的沉淀，具有一定的美容养颜效果。

4.调节肠胃蠕动：肠胃健康很重要，因为它决定了身体吸收营养的能力。胃肠蠕动越快，体内的废物排出体外的速度就越快，从而起到排毒的作用。按摩舒威、脾俞、大肠俞等穴位。可以调节肠胃的蠕动速度，从而促进肠胃的健康。

5.调节神经系统：神经系统直接影响大脑的兴奋程度，所以可以通过按摩来调节神经系统的兴奋程度。按摩的穴位是太阳、唐寅等穴位，使大脑处于抑制状态，避免过度兴奋，提高睡眠质量。

身体有很多穴位，所以如果我们经常按摩，会让身体更健康。