艾叶泡脚多久泡一次？

艾叶是一种中药，能抗菌抗病毒，对气血、筋脉、寒湿有很好的医疗作用，即可以外敷，也可以内服。那么，在中国人的生活中，除了艾草的医疗功能之外，还有一定的习俗，那就是在端午节的时候，人们会把新鲜的艾草放开发者_如何学运维在家里辟邪。当然这只是中国传统说法，艾草枯萎后再洗澡或泡脚，是最原始的用法。随着现代社会的发展，人们会直接将艾草做成药品包装，然后泡脚时直接放进去，具有驱寒活络的功效。

一、艾叶泡脚多久泡一次

艾叶虽然是一种便宜好用的草药，但用它泡脚时，体内的内热会通过脚的筋脉游走，使头部造成短暂的供血供氧不足，引起头晕目眩，出现上火的症状。所以艾叶泡脚不宜太久，一周泡2-3次就可以了，每次泡的时间在15分钟到30分钟左右，合适的时间就可以了。根据上述，生气的人要注意不要用艾叶泡脚，这样会加重病情。

二、艾叶泡脚的功效和作用

1.促进血液循环。因为人体脚底有很多穴位，每个穴位都代表着人体的健康，所以脚底的血液循环也会影响到人体的健康。每周泡两三次艾叶水对身体也有好处。

2.治疗体内的垃圾疾病。艾叶可以去除体内的寒气和湿气，尤其是对于容易感冒的女性，长期定期用艾叶泡脚可以祛湿散寒。

3.帮助人们放松。艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经络和反射区，从而放松身体的神经，再加上适当的按摩，让身体完全放松。

艾草其实有很多功效和作用，但都用在其他方面。用艾草泡脚是最简单的医学方法，也适合大众。但是艾草也有一定的自噬作用，所以要注意每次泡脚的时间长短和每周泡脚的次数，以免引起不舒服的症状。有些人也要注意用艾草泡脚。这些小常识都是人们平时应该注意的事情。