2022威海中小学寒假开学时间？

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中小学生如何调整引导孩子调整生物钟？

很多孩子养成了不好的生活习惯，比如假期睡懒觉，起得晚。如果不提前调整，他们在开学时通常会处于注意力不集中、精神不佳的状态，影响学习适应。家长不妨在这段时间和孩子一起制定一个接近学校生活的作息时间表，按照正常的上学时间起床、睡觉、学习、锻炼，有规律地作息，这样才能更好地适应紧张的学习生活。

和你的孩子一起制定一个学习计划。

新学期，新气象。家长和孩子可以一起展望未来，提前做好计划和打算，比如下学期要提高哪些科目，在学校要超越哪些目标，新学期是否要学习新的专业等等。制定学习计划，设定目标，可以帮助孩子明确方向，消除盲目性，帮助孩子进入更好的学习状态。

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