如何样才能让外表不显老？
6gvzzny9 13小时前 1、每天早起喝一杯白开水。2、多做运动，健身。3、护肤品要用，还要一分钱一分货，选贵的、合适的。4、做美容院的常客。5、安全的医美也可以做。6、保持开心的心情。7、节制饮食，不要暴饮暴食。8、有一段和谐幸福的婚姻家庭生活。9、注意穿着打扮，有气质，有档次。10、不要做太夸张的表情。11、除了脸，也要注意手、颈部、身体的保养。12、保持年轻的心态。13、紧跟潮流。14、多学习、多提升。15、有自个的爱好。16、有自个的事业，眼界。17、圈子很重要。18、放弃无意义的社交。19、皮肤保养很重要。20、多吃抗衰老抗氧化的食物。21、自律更自由。22、有足够好的经济基础。23、天性乐观、积极、向上。24、巧喝水、喝够水。25、养成良好的作息习惯。26、不熬夜。27、不吃夜宵。28、不吃垃圾食品。29、及时排毒。30、保持良好的姿态。31、保证充足的睡眠。32、经常做按摩。33、尽可能地释放压力。34、保持微笑。35、不喝酒、不吸烟。36、别忘了涂防晒霜。37、定期检查身体。38、注意白头发的出现，让秀发更久一点。39、保持对外界事物的新鲜感。40、和正能量的人在一起。
360U2814064399 13小时前 用美颜相机拍照
小泰菲_120 13小时前 一、头发要清爽柔顺有光泽，发质要好，发量不能少，最好能长发及腰，不能烫头，直发显年轻，短发前齐刘海，自然发，波波头或者蘑菇头。二、眼神要干净、澄澈，处事简单自然，不复杂、不世故。人老珠黄，一双干净纯粹不含杂质的眼睛，会给人青春无邪的第一感觉。三、皮肤要白皙、有光泽，保持身材，要苗条，做到凹凸有致。说一白遮百丑，一张白皙光泽的脸，再加上凸凹有致的身材，同样给人年轻的感觉。四、要舍得在身上动刀，整形、除皱、拉皮儿、提升等等。我们在电视机剧中，或者是屏幕上总能看到许多许许多多嗯，整过脸，整过身材的人，比如李谷一、刘晓庆等就没有给我们太苍老的感受。五、穿着要休闲、减龄，要爱运动，常健身。运动能彰显青春，显得富有活力。要经常跑步或健身，你运动的每一天都会使你显得比同龄人年轻。六、性格大条、天真率直、热爱生活，懂得感恩，有一颗少女心。该吃吃、该喝喝，凡事不往心里搁，快乐一天算一天，你不年轻不算完。
_CFT01****33680 13小时前 如何样才能让外表不显老？喜吃爱做乐分享，大家好我是练马甲线的吃嘴精，一枚爱吃的业余健身玩家。实话实说，我能坚持每周健身五次或以上，就是不想外表显老。但衰老这个是自然规律，任何违背自然规律的事情，我都觉得是种逆天行为，注定，你要逆天，必不简单。那如何达到外表不显老，有效抗衰老呢？先来自黑一波，没错，我就是传说中的中年老少女，不好意思，不是故意恶心到你，我就是按自个觉得舒服的方式来过好自个。今年已是40+，不敢说像20多，30多还可一装。来吧，有图有真相，不吹只黑，这是今年夏天晒最黑的时候拍的。可能你的状态维护的比我更好，那就恭喜你了，说明你付出的更多。目前我也知足，已经尽力了，就先这么滴吧。下边来具体说我都干了啥。保持外表不老，我主要从三个方面下手。尽可能保持面部年轻化幼态化看人中：长得漂亮不漂亮呢？可以按三庭五眼来看，这里涉及到幼态化的核心是看你的中庭与下庭，再精准说，看人中的部位，人中过长显老，短人中显幼态。如果有自个年轻的照片可以翻出来比比看，瞧人中这个位置是不是在随着衰老变长啦。解决方法：天生优势，年轻的时候人中就短，那恭喜，这个时候就省很多事。如果你觉得人中确实很长了如何办？虽然去刀一下做个人中缩短很立杆见影，但不推荐，留疤几率太高。更安全的方式，一、通过化妆来解决，比如画上唇时口红微外扩涂一些。二、认真画眼妆，转移人的注意力来解决等都可以。如果就是一定要医美来解决，那建议不要上来就切人中，可以看看注射丰唇行不行，比动刀动静小。重点放在眼部错不了眼睛是心灵的窗户，人与人之间见面，往往第一视线落角点容易在上面部眼睛的区域，所以维护好眼周对于减龄来说——很重要！解决方法：眼霜不是智商税，认真涂起来，前提，注意啊，找适合自个的，推荐一般看有大眼效果的相对好一些，多有去水肿的效果，反正我的眼睛很吃这一套。如果前边功课真得落下太多，这个时候我建议你可以考虑简单的手术，比如提眉，但注意慎选医生，当回事，多了解再决定。这里画个重点，可以用一些眼药水，不要整天眼里红血丝啥的不停事，人老珠黄嘛，一双故事太多的眼睛，咋装嫩是吧。具体哪款我不推荐了，这个太因人而异，网上很多攻略了，可以自查。提升肤质抗皱啥的我就不多说了，这个是基本功，相信很多美女是从年轻的时候就开始着手维护了，我的感受，一过40，这是个坎，虽然还能依靠以前的努力保持一下不起皱纹，但肤质的下降有明显感觉，不像以前那样细致了，比如毛孔粗大，比如出油过多，严重的干脆就泛黄气起来。解决方法：不选贵的，只选对的。到这个时期，一定一定要搞清楚自个是指什么肤质了，别乱来，该补水补油找适合自个的，注意，真不是贵就OK。如果真不知道该如何选，那有一项是必选，用含类人胶原蛋白的产品，十之八九错不了。反正我是早就不用一线奢牌贵妇霜了，一瓶大几千，也就那个劲。目前这个阶段入坑国货一些牌子了，给自个选的多是修复维稳的。因为我有打水光，像抗衰老控斑之类的成分，我不是不接触，而是通过水光来完成了，所以日常护肤我就补水维稳的需求多。再一台也要好好做做医美功课了，什么中胚层疗法等，你可以不马上行动，但试过的都知道，比如水光针，那真不是抹什么霜就能达到的效果。我目前的情况一年差不多三次。跟你说哟，别做啊，可以什么揉揉捏捏这那的，你想信我不拦着你，反正我是不信，因为对于此时的我，时间就是最宝贵的，简称，没时间瞎折腾试不起。这里别跟我扛，我可没打广告，这里用的啥牌子都没有具体提，建议是要折腾一定到正规地方，认真做个皮肤检测，用适合自个的才是王道。最最重要的放后边说，防晒！！！这是重中之重，到了这个年龄，我不推荐什么防晒霜了，妥妥的直奔物理防晒，别有啥侥幸心理了，那是前边说过的，试不起，错不起。不是18小姑娘，脸上也没那么扛造了。防晒维稳绝对的核心，不想显老一定要重视。反正我是一年四季，出门不管晴阴天，帽子必戴。认真做好身材管理整天懒着不动，还想显年轻，我只能说，乌龟驻龄法或是算了吧。一定要运动，不仅仅是控制不乱长肉的问题，合理有规律的长期运动，可以最大限度的维护好你的肌肉，肌肉这事可事关体态，并不是说肥肉多你就显年纪大了，随着年龄的增长，肌肉的流失才是最可怕的。简单说，想显年轻，两大核心部位，1.背不能厚 2.腰腹臀不能囤肉。虎背熊腰妈妈臀，从背后一看就能猜到年龄了，所以这是不能忽略的重中之重，想想看，脸保的再嫩，你不管体态，身材分分钟出卖你的年龄。解决方法：饮食上少糖少油，多吃瘦肉增加蛋白质与蔬菜的摄入比例，别跟自个过不去，饿饭是愚蠢的，你能一辈子不吃吗？尽可能的给自个安排运动，哪怕你进不了健身房，做不了系统的力量训练，那在你家楼下每天跳跳绳，哪怕就十分钟呢，坚持三个月看看，效果好到吓死你。绝对比你坐着刷剧要强的多。服饰搭配这一项就很是因人而异了，先找对适合自个的风格，少去中年服饰的地方转，多看一些服饰搭配的信息，如果你实在不知道该如何办，那有个百搭的减龄穿法，直奔运动休闲就会好很多，慢慢来，尽快找到适合自个的。如何样才能让外表不显老？我就先说这么多吧，其实还有很多细节，为啥不说呢？不让老就是要逆天，这个事情不管你认不认，要办好它，真得跟钱说事，没有不花钱就能办齐的，不可能！胶原蛋白你喝不喝？雌激素你补不补？就算是再省吧，优质的瘦肉类你吃不吃？更不要说还有那么多各种理疗医疗驻颜方式，哪哪不是都要花钱呢？哦，最后补充最重要的一点，非常重要，选离烂人和烂事，别自个找不痛快，心理的舒适对于保持年轻化，有非常重大的作用，不然就不会有那句，瞧他的苦瓜脸那句话了。什么老公、婆婆、七大姑八大姨，你不想显老，首要第一件事，远离烂人无视烂事。不显老，特别是对于女人而言，心里装的事太多，整个人气场都不正向了，咋好？每天想办法叫自个高高兴兴的第一重要。、
走到人生边上 13小时前 1、喷点年轻人使用的香水在身上。2、夫妻生活不易过度，学会克制自个的欲望。3、如果眉毛少了，那就画眉，没有眉毛会显老。4、每天都刮胡须，经常刮一下脸上的细毛绒毛，让脸上看起来干净一点，会显得更年轻。5、出门前照照镜子，花点时间化妆，化得年轻一点。6、让自个的皮肤白一点，皮肤白的人显得更年轻一点。7、交点年轻的朋友，多跟年轻人交流一下，会影响自个的能量的，会让你更年轻一点。8、穿比较时尚一点的衣服，穿比较艳丽一点的衣服，穿比较鲜艳一点的衣服，穿比较潮流一点的衣服。9、使用好一点的护肤品，保护好自个的皮肤，让自个的皮肤更年轻更有弹性更白更嫩。10、理个年轻人都理的发型，跟年轻人保持同步。11、冬天要防冻，冻损坏的皮肤，好起来后会变得粗糙的。12、少吃油煎油炸烧烤的食物，吃清淡一点，皮肤会好一点。13、多洗脸，洗掉脸上的油脂、污垢。14、少喝酒，控制酒量，或者不喝酒。15、少抽烟，能戒掉烟最好。16、多跟年轻人待在一起，心态也会更年轻一点。17、夏天要有防晒的方法，尽量少在太阳底下。18、吃完饭后散散步，助消化。19、少玩手机，少玩电脑，少看电视机，远离辐射。20、早睡早起，精神百倍，身体好，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。21、经常笑，保持笑容，不要拉下脸来，拉下脸来会显老。22、少干粗活、累活、力气活，干多了会让自个老得快。23、多吃水果，多吃维生素含量高的蔬菜。24、培养一些安静一点的兴趣爱好，可以带给你很多的快乐。25、多运动，多爬山，多去空气新鲜的地方走走，保持锻炼身体，保持身体健康。26、有钱有闲的话，出去旅游，放松心情。27、吃些比较有营养的东西，可以补补身子。28、不要生气，生气多了对身体不好，容易影响身体健康，容易显老。29、冬天的时候泡泡脚，让身子更暖一点。30、不要斤斤计较，不要跟烂人烂事纠缠，不要揪着点小事不放，为人大方大气大度一点。31、遇事要看得开，要想得开，要拿得起，要放得下。32、保持良好的心态，阳光、积极、乐观、努力、向上，心态可以表目前脸上。33、保持自律，每顿吃8分饱，不要暴饮暴食，不要胡吃海塞。34、勤洗澡，勤换衣服，勤搞卫生。35、锻炼肌肉，如果有点肌肉就更好了，显得更年轻。36、穿衣服不要穿太松垮的衣服。37、多喝水，促进体内的循环，皮肤也会好一点。38、晚上睡觉前半小时，不要再玩手机。39、一头黑发会显得更年轻一点。40、多泡茶喝，多喝茶，少喝乱七八糟的饮料。
320****621 13小时前 1:夫妻生活要和谐，每周四次!2:早餐前喝一杯温开水，易排便!3:冬天也用冷水洗脸，冷水洗脸可以收缩毛孔，皮肤看起来很细腻！4:睡觉别扎头发，放松头皮!5:设计一款完美的发型，发型可以改变一台人的气质，可以针对脸型，扬长避短！6:趴着和平躺，轮流换着睡!7:用美颜拍照，长点自信!自信的女人是最美的！8:素颜的时候，多照镜子，面对丑女，你就想变美!9:不要大笑，脸会变大，还会长皱纹!10:一白遮百丑，多护肤，多美白，多防晒!经常晒太阳，容易长斑，还会变黑，皮肤黑，穿衣服也不好看！11:一胖毁所有，拒绝肥胖，吃七分饱，不要吃油，不要太懒，多走路，多运动!12:保持一颗童心，心态好，自然就年轻!13:不要生闷气，想哭就哭，心情舒畅，皮肤也变好了!所谓相由心生就是这个道理！14:每天最少睡八个小时，下午要午睡，长期睡眠不足，很显老!15:坚持跑步，锻炼身体，跑到身体出汗为止，不过因人而别，不要过度！16:每天闭目养神十分钟，什么都不要想!17:多听轻快的音乐，心情好，面相更好!18:多穿减龄的衣服，不要穿的太老气，不要穿的太紧身!19:穿衣要得体，什么样的环境，什么样的工作，就穿什么样的衣服!20:少看手机，有福射，伤眼睛，伤皮肤!21:可以跳跳舞，跟着节奏动起来!人会看起来更有活力，更年轻！22:好好的谈一场恋爱，享受爱的美好，可爱更美丽!恋爱中的女人是最美丽的，无论是神态，或是外表，绝对有所不同！爱美之心，人皆有之!只有懒女人，没有丑女人，外表美，心灵更美，年龄不是问题，重在心态好!欢迎大家点赞，评论，转发纠正!
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6gvzzny9 13小时前 1、每天早起喝一杯白开水。2、多做运动，健身。3、护肤品要用，还要一分钱一分货，选贵的、合适的。4、做美容院的常客。5、安全的医美也可以做。6、保持开心的心情。7、节制饮食，不要暴饮暴食。8、有一段和谐幸福的婚姻家庭生活。9、注意穿着打扮，有气质，有档次。10、不要做太夸张的表情。11、除了脸，也要注意手、颈部、身体的保养。12、保持年轻的心态。13、紧跟潮流。14、多学习、多提升。15、有自个的爱好。16、有自个的事业，眼界。17、圈子很重要。18、放弃无意义的社交。19、皮肤保养很重要。20、多吃抗衰老抗氧化的食物。21、自律更自由。22、有足够好的经济基础。23、天性乐观、积极、向上。24、巧喝水、喝够水。25、养成良好的作息习惯。26、不熬夜。27、不吃夜宵。28、不吃垃圾食品。29、及时排毒。30、保持良好的姿态。31、保证充足的睡眠。32、经常做按摩。33、尽可能地释放压力。34、保持微笑。35、不喝酒、不吸烟。36、别忘了涂防晒霜。37、定期检查身体。38、注意白头发的出现，让秀发更久一点。39、保持对外界事物的新鲜感。40、和正能量的人在一起。
360U2814064399 13小时前 用美颜相机拍照
小泰菲_120 13小时前 一、头发要清爽柔顺有光泽，发质要好，发量不能少，最好能长发及腰，不能烫头，直发显年轻，短发前齐刘海，自然发，波波头或者蘑菇头。二、眼神要干净、澄澈，处事简单自然，不复杂、不世故。人老珠黄，一双干净纯粹不含杂质的眼睛，会给人青春无邪的第一感觉。三、皮肤要白皙、有光泽，保持身材，要苗条，做到凹凸有致。说一白遮百丑，一张白皙光泽的脸，再加上凸凹有致的身材，同样给人年轻的感觉。四、要舍得在身上动刀，整形、除皱、拉皮儿、提升等等。我们在电视机剧中，或者是屏幕上总能看到许多许许多多嗯，整过脸，整过身材的人，比如李谷一、刘晓庆等就没有给我们太苍老的感受。五、穿着要休闲、减龄，要爱运动，常健身。运动能彰显青春，显得富有活力。要经常跑步或健身，你运动的每一天都会使你显得比同龄人年轻。六、性格大条、天真率直、热爱生活，懂得感恩，有一颗少女心。该吃吃、该喝喝，凡事不往心里搁，快乐一天算一天，你不年轻不算完。
_CFT01****33680 13小时前 如何样才能让外表不显老？喜吃爱做乐分享，大家好我是练马甲线的吃嘴精，一枚爱吃的业余健身玩家。实话实说，我能坚持每周健身五次或以上，就是不想外表显老。但衰老这个是自然规律，任何违背自然规律的事情，我都觉得是种逆天行为，注定，你要逆天，必不简单。那如何达到外表不显老，有效抗衰老呢？先来自黑一波，没错，我就是传说中的中年老少女，不好意思，不是故意恶心到你，我就是按自个觉得舒服的方式来过好自个。今年已是40+，不敢说像20多，30多还可一装。来吧，有图有真相，不吹只黑，这是今年夏天晒最黑的时候拍的。可能你的状态维护的比我更好，那就恭喜你了，说明你付出的更多。目前我也知足，已经尽力了，就先这么滴吧。下边来具体说我都干了啥。保持外表不老，我主要从三个方面下手。尽可能保持面部年轻化幼态化看人中：长得漂亮不漂亮呢？可以按三庭五眼来看，这里涉及到幼态化的核心是看你的中庭与下庭，再精准说，看人中的部位，人中过长显老，短人中显幼态。如果有自个年轻的照片可以翻出来比比看，瞧人中这个位置是不是在随着衰老变长啦。解决方法：天生优势，年轻的时候人中就短，那恭喜，这个时候就省很多事。如果你觉得人中确实很长了如何办？虽然去刀一下做个人中缩短很立杆见影，但不推荐，留疤几率太高。更安全的方式，一、通过化妆来解决，比如画上唇时口红微外扩涂一些。二、认真画眼妆，转移人的注意力来解决等都可以。如果就是一定要医美来解决，那建议不要上来就切人中，可以看看注射丰唇行不行，比动刀动静小。重点放在眼部错不了眼睛是心灵的窗户，人与人之间见面，往往第一视线落角点容易在上面部眼睛的区域，所以维护好眼周对于减龄来说——很重要！解决方法：眼霜不是智商税，认真涂起来，前提，注意啊，找适合自个的，推荐一般看有大眼效果的相对好一些，多有去水肿的效果，反正我的眼睛很吃这一套。如果前边功课真得落下太多，这个时候我建议你可以考虑简单的手术，比如提眉，但注意慎选医生，当回事，多了解再决定。这里画个重点，可以用一些眼药水，不要整天眼里红血丝啥的不停事，人老珠黄嘛，一双故事太多的眼睛，咋装嫩是吧。具体哪款我不推荐了，这个太因人而异，网上很多攻略了，可以自查。提升肤质抗皱啥的我就不多说了，这个是基本功，相信很多美女是从年轻的时候就开始着手维护了，我的感受，一过40，这是个坎，虽然还能依靠以前的努力保持一下不起皱纹，但肤质的下降有明显感觉，不像以前那样细致了，比如毛孔粗大，比如出油过多，严重的干脆就泛黄气起来。解决方法：不选贵的，只选对的。到这个时期，一定一定要搞清楚自个是指什么肤质了，别乱来，该补水补油找适合自个的，注意，真不是贵就OK。如果真不知道该如何选，那有一项是必选，用含类人胶原蛋白的产品，十之八九错不了。反正我是早就不用一线奢牌贵妇霜了，一瓶大几千，也就那个劲。目前这个阶段入坑国货一些牌子了，给自个选的多是修复维稳的。因为我有打水光，像抗衰老控斑之类的成分，我不是不接触，而是通过水光来完成了，所以日常护肤我就补水维稳的需求多。再一台也要好好做做医美功课了，什么中胚层疗法等，你可以不马上行动，但试过的都知道，比如水光针，那真不是抹什么霜就能达到的效果。我目前的情况一年差不多三次。跟你说哟，别做啊，可以什么揉揉捏捏这那的，你想信我不拦着你，反正我是不信，因为对于此时的我，时间就是最宝贵的，简称，没时间瞎折腾试不起。这里别跟我扛，我可没打广告，这里用的啥牌子都没有具体提，建议是要折腾一定到正规地方，认真做个皮肤检测，用适合自个的才是王道。最最重要的放后边说，防晒！！！这是重中之重，到了这个年龄，我不推荐什么防晒霜了，妥妥的直奔物理防晒，别有啥侥幸心理了，那是前边说过的，试不起，错不起。不是18小姑娘，脸上也没那么扛造了。防晒维稳绝对的核心，不想显老一定要重视。反正我是一年四季，出门不管晴阴天，帽子必戴。认真做好身材管理整天懒着不动，还想显年轻，我只能说，乌龟驻龄法或是算了吧。一定要运动，不仅仅是控制不乱长肉的问题，合理有规律的长期运动，可以最大限度的维护好你的肌肉，肌肉这事可事关体态，并不是说肥肉多你就显年纪大了，随着年龄的增长，肌肉的流失才是最可怕的。简单说，想显年轻，两大核心部位，1.背不能厚 2.腰腹臀不能囤肉。虎背熊腰妈妈臀，从背后一看就能猜到年龄了，所以这是不能忽略的重中之重，想想看，脸保的再嫩，你不管体态，身材分分钟出卖你的年龄。解决方法：饮食上少糖少油，多吃瘦肉增加蛋白质与蔬菜的摄入比例，别跟自个过不去，饿饭是愚蠢的，你能一辈子不吃吗？尽可能的给自个安排运动，哪怕你进不了健身房，做不了系统的力量训练，那在你家楼下每天跳跳绳，哪怕就十分钟呢，坚持三个月看看，效果好到吓死你。绝对比你坐着刷剧要强的多。服饰搭配这一项就很是因人而异了，先找对适合自个的风格，少去中年服饰的地方转，多看一些服饰搭配的信息，如果你实在不知道该如何办，那有个百搭的减龄穿法，直奔运动休闲就会好很多，慢慢来，尽快找到适合自个的。如何样才能让外表不显老？我就先说这么多吧，其实还有很多细节，为啥不说呢？不让老就是要逆天，这个事情不管你认不认，要办好它，真得跟钱说事，没有不花钱就能办齐的，不可能！胶原蛋白你喝不喝？雌激素你补不补？就算是再省吧，优质的瘦肉类你吃不吃？更不要说还有那么多各种理疗医疗驻颜方式，哪哪不是都要花钱呢？哦，最后补充最重要的一点，非常重要，选离烂人和烂事，别自个找不痛快，心理的舒适对于保持年轻化，有非常重大的作用，不然就不会有那句，瞧他的苦瓜脸那句话了。什么老公、婆婆、七大姑八大姨，你不想显老，首要第一件事，远离烂人无视烂事。不显老，特别是对于女人而言，心里装的事太多，整个人气场都不正向了，咋好？每天想办法叫自个高高兴兴的第一重要。、
走到人生边上 13小时前 1、喷点年轻人使用的香水在身上。2、夫妻生活不易过度，学会克制自个的欲望。3、如果眉毛少了，那就画眉，没有眉毛会显老。4、每天都刮胡须，经常刮一下脸上的细毛绒毛，让脸上看起来干净一点，会显得更年轻。5、出门前照照镜子，花点时间化妆，化得年轻一点。6、让自个的皮肤白一点，皮肤白的人显得更年轻一点。7、交点年轻的朋友，多跟年轻人交流一下，会影响自个的能量的，会让你更年轻一点。8、穿比较时尚一点的衣服，穿比较艳丽一点的衣服，穿比较鲜艳一点的衣服，穿比较潮流一点的衣服。9、使用好一点的护肤品，保护好自个的皮肤，让自个的皮肤更年轻更有弹性更白更嫩。10、理个年轻人都理的发型，跟年轻人保持同步。11、冬天要防冻，冻损坏的皮肤，好起来后会变得粗糙的。12、少吃油煎油炸烧烤的食物，吃清淡一点，皮肤会好一点。13、多洗脸，洗掉脸上的油脂、污垢。14、少喝酒，控制酒量，或者不喝酒。15、少抽烟，能戒掉烟最好。16、多跟年轻人待在一起，心态也会更年轻一点。17、夏天要有防晒的方法，尽量少在太阳底下。18、吃完饭后散散步，助消化。19、少玩手机，少玩电脑，少看电视机，远离辐射。20、早睡早起，精神百倍，身体好，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。21、经常笑，保持笑容，不要拉下脸来，拉下脸来会显老。22、少干粗活、累活、力气活，干多了会让自个老得快。23、多吃水果，多吃维生素含量高的蔬菜。24、培养一些安静一点的兴趣爱好，可以带给你很多的快乐。25、多运动，多爬山，多去空气新鲜的地方走走，保持锻炼身体，保持身体健康。26、有钱有闲的话，出去旅游，放松心情。27、吃些比较有营养的东西，可以补补身子。28、不要生气，生气多了对身体不好，容易影响身体健康，容易显老。29、冬天的时候泡泡脚，让身子更暖一点。30、不要斤斤计较，不要跟烂人烂事纠缠，不要揪着点小事不放，为人大方大气大度一点。31、遇事要看得开，要想得开，要拿得起，要放得下。32、保持良好的心态，阳光、积极、乐观、努力、向上，心态可以表目前脸上。33、保持自律，每顿吃8分饱，不要暴饮暴食，不要胡吃海塞。34、勤洗澡，勤换衣服，勤搞卫生。35、锻炼肌肉，如果有点肌肉就更好了，显得更年轻。36、穿衣服不要穿太松垮的衣服。37、多喝水，促进体内的循环，皮肤也会好一点。38、晚上睡觉前半小时，不要再玩手机。39、一头黑发会显得更年轻一点。40、多泡茶喝，多喝茶，少喝乱七八糟的饮料。
320****621 13小时前 1:夫妻生活要和谐，每周四次!2:早餐前喝一杯温开水，易排便!3:冬天也用冷水洗脸，冷水洗脸可以收缩毛孔，皮肤看起来很细腻！4:睡觉别扎头发，放松头皮!5:设计一款完美的发型，发型可以改变一台人的气质，可以针对脸型，扬长避短！6:趴着和平躺，轮流换着睡!7:用美颜拍照，长点自信!自信的女人是最美的！8:素颜的时候，多照镜子，面对丑女，你就想变美!9:不要大笑，脸会变大，还会长皱纹!10:一白遮百丑，多护肤，多美白，多防晒!经常晒太阳，容易长斑，还会变黑，皮肤黑，穿衣服也不好看！11:一胖毁所有，拒绝肥胖，吃七分饱，不要吃油，不要太懒，多走路，多运动!12:保持一颗童心，心态好，自然就年轻!13:不要生闷气，想哭就哭，心情舒畅，皮肤也变好了!所谓相由心生就是这个道理！14:每天最少睡八个小时，下午要午睡，长期睡眠不足，很显老!15:坚持跑步，锻炼身体，跑到身体出汗为止，不过因人而别，不要过度！16:每天闭目养神十分钟，什么都不要想!17:多听轻快的音乐，心情好，面相更好!18:多穿减龄的衣服，不要穿的太老气，不要穿的太紧身!19:穿衣要得体，什么样的环境，什么样的工作，就穿什么样的衣服!20:少看手机，有福射，伤眼睛，伤皮肤!21:可以跳跳舞，跟着节奏动起来!人会看起来更有活力，更年轻！22:好好的谈一场恋爱，享受爱的美好，可爱更美丽!恋爱中的女人是最美丽的，无论是神态，或是外表，绝对有所不同！爱美之心，人皆有之!只有懒女人，没有丑女人，外表美，心灵更美，年龄不是问题，重在心态好!欢迎大家点赞，评论，转发纠正!
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