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6gvzzny9 13小时前 1、每天早起喝一杯白开水。2、多做运动,健身。3、护肤品要用,还要一分钱一分货,选贵的、合适的。4、做美容院的常客。5、安全的医美也可以做。6、保持开心的心情。7、节制饮食,不要暴饮暴食。8、有一段和谐幸福的婚姻家庭生活。9、注意穿着打扮,有气质,有档次。10、不要做太夸张的表情。11、除了脸,也要注意手、颈部、身体的保养。12、保持年轻的心态。13、紧跟潮流。14、多学习、多提升。15、有自个的爱好。16、有自个的事业,眼界。17、圈子很重要。18、放弃无意义的社交。19、皮肤保养很重要。20、多吃抗衰老抗氧化的食物。21、自律更自由。22、有足够好的经济基础。23、天性乐观、积极、向上。24、巧喝水、喝够水。25、养成良好的作息习惯。26、不熬夜。27、不吃夜宵。28、不吃垃圾食品。29、及时排毒。30、保持良好的姿态。31、保证充足的睡眠。32、经常做按摩。33、尽可能地释放压力。34、保持微笑。35、不喝酒、不吸烟。36、别忘了涂防晒霜。37、定期检查身体。38、注意白头发的出现,让秀发更久一点。39、保持对外界事物的新鲜感。40、和正能量的人在一起。
360U2814064399 13小时前 用美颜相机拍照
小泰菲_120 13小时前 一、头发要清爽柔顺有光泽,发质要好,发量不能少,最好能长发及腰,不能烫头,直发显年轻,短发前齐刘海,自然发,波波头或者蘑菇头。二、眼神要干净、澄澈,处事简单自然,不复杂、不世故。人老珠黄,一双干净纯粹不含杂质的眼睛,会给人青春无邪的第一感觉。三、皮肤要白皙、有光泽,保持身材,要苗条,做到凹凸有致。说一白遮百丑,一张白皙光泽的脸,再加上凸凹有致的身材,同样给人年轻的感觉。四、要舍得在身上动刀,整形、除皱、拉皮儿、提升等等。我们在电视机剧中,或者是屏幕上总能看到许多许许多多嗯,整过脸,整过身材的人,比如李谷一、刘晓庆等就没有给我们太苍老的感受。五、穿着要休闲、减龄,要爱运动,常健身。运动能彰显青春,显得富有活力。要经常跑步或健身,你运动的每一天都会使你显得比同龄人年轻。六、性格大条、天真率直、热爱生活,懂得感恩,有一颗少女心。该吃吃、该喝喝,凡事不往心里搁,快乐一天算一天,你不年轻不算完。
_CFT01****33680 13小时前 如何样才能让外表不显老?喜吃爱做乐分享,大家好我是练马甲线的吃嘴精,一枚爱吃的业余健身玩家。实话实说,我能坚持每周健身五次或以上,就是不想外表显老。但衰老这个是自然规律,任何违背自然规律的事情,我都觉得是种逆天行为,注定,你要逆天,必不简单。那如何达到外表不显老,有效抗衰老呢?先来自黑一波,没错,我就是传说中的中年老少女,不好意思,不是故意恶心到你,我就是按自个觉得舒服的方式来过好自个。今年已是40+,不敢说像20多,30多还可一装。来吧,有图有真相,不吹只黑,这是今年夏天晒最黑的时候拍的。可能你的状态维护的比我更好,那就恭喜你了,说明你付出的更多。目前我也知足,已经尽力了,就先这么滴吧。下边来具体说我都干了啥。保持外表不老,我主要从三个方面下手。尽可能保持面部年轻化幼态化看人中:长得漂亮不漂亮呢?可以按三庭五眼来看,这里涉及到幼态化的核心是看你的中庭与下庭,再精准说,看人中的部位,人中过长显老,短人中显幼态。如果有自个年轻的照片可以翻出来比比看,瞧人中这个位置是不是在随着衰老变长啦。解决方法:天生优势,年轻的时候人中就短,那恭喜,这个时候就省很多事。如果你觉得人中确实很长了如何办?虽然去刀一下做个人中缩短很立杆见影,但不推荐,留疤几率太高。更安全的方式,一、通过化妆来解决,比如画上唇时口红微外扩涂一些。二、认真画眼妆,转移人的注意力来解决等都可以。如果就是一定要医美来解决,那建议不要上来就切人中,可以看看注射丰唇行不行,比动刀动静小。重点放在眼部错不了眼睛是心灵的窗户,人与人之间见面,往往第一视线落角点容易在上面部眼睛的区域,所以维护好眼周对于减龄来说——很重要!解决方法:眼霜不是智商税,认真涂起来,前提,注意啊,找适合自个的,推荐一般看有大眼效果的相对好一些,多有去水肿的效果,反正我的眼睛很吃这一套。如果前边功课真得落下太多,这个时候我建议你可以考虑简单的手术,比如提眉,但注意慎选医生,当回事,多了解再决定。这里画个重点,可以用一些眼药水,不要整天眼里红血丝啥的不停事,人老珠黄嘛,一双故事太多的眼睛,咋装嫩是吧。具体哪款我不推荐了,这个太因人而异,网上很多攻略了,可以自查。提升肤质抗皱啥的我就不多说了,这个是基本功,相信很多美女是从年轻的时候就开始着手维护了,我的感受,一过40,这是个坎,虽然还能依靠以前的努力保持一下不起皱纹,但肤质的下降有明显感觉,不像以前那样细致了,比如毛孔粗大,比如出油过多,严重的干脆就泛黄气起来。解决方法:不选贵的,只选对的。到这个时期,一定一定要搞清楚自个是指什么肤质了,别乱来,该补水补油找适合自个的,注意,真不是贵就OK。如果真不知道该如何选,那有一项是必选,用含类人胶原蛋白的产品,十之八九错不了。反正我是早就不用一线奢牌贵妇霜了,一瓶大几千,也就那个劲。目前这个阶段入坑国货一些牌子了,给自个选的多是修复维稳的。因为我有打水光,像抗衰老控斑之类的成分,我不是不接触,而是通过水光来完成了,所以日常护肤我就补水维稳的需求多。再一台也要好好做做医美功课了,什么中胚层疗法等,你可以不马上行动,但试过的都知道,比如水光针,那真不是抹什么霜就能达到的效果。我目前的情况一年差不多三次。跟你说哟,别做啊,可以什么揉揉捏捏这那的,你想信我不拦着你,反正我是不信,因为对于此时的我,时间就是最宝贵的,简称,没时间瞎折腾试不起。这里别跟我扛,我可没打广告,这里用的啥牌子都没有具体提,建议是要折腾一定到正规地方,认真做个皮肤检测,用适合自个的才是王道。最最重要的放后边说,防晒!!!这是重中之重,到了这个年龄,我不推荐什么防晒霜了,妥妥的直奔物理防晒,别有啥侥幸心理了,那是前边说过的,试不起,错不起。不是18小姑娘,脸上也没那么扛造了。防晒维稳绝对的核心,不想显老一定要重视。反正我是一年四季,出门不管晴阴天,帽子必戴。认真做好身材管理整天懒着不动,还想显年轻,我只能说,乌龟驻龄法或是算了吧。一定要运动,不仅仅是控制不乱长肉的问题,合理有规律的长期运动,可以最大限度的维护好你的肌肉,肌肉这事可事关体态,并不是说肥肉多你就显年纪大了,随着年龄的增长,肌肉的流失才是最可怕的。简单说,想显年轻,两大核心部位,1.背不能厚 2.腰腹臀不能囤肉。虎背熊腰妈妈臀,从背后一看就能猜到年龄了,所以这是不能忽略的重中之重,想想看,脸保的再嫩,你不管体态,身材分分钟出卖你的年龄。解决方法:饮食上少糖少油,多吃瘦肉增加蛋白质与蔬菜的摄入比例,别跟自个过不去,饿饭是愚蠢的,你能一辈子不吃吗?尽可能的给自个安排运动,哪怕你进不了健身房,做不了系统的力量训练,那在你家楼下每天跳跳绳,哪怕就十分钟呢,坚持三个月看看,效果好到吓死你。绝对比你坐着刷剧要强的多。服饰搭配这一项就很是因人而异了,先找对适合自个的风格,少去中年服饰的地方转,多看一些服饰搭配的信息,如果你实在不知道该如何办,那有个百搭的减龄穿法,直奔运动休闲就会好很多,慢慢来,尽快找到适合自个的。如何样才能让外表不显老?我就先说这么多吧,其实还有很多细节,为啥不说呢?不让老就是要逆天,这个事情不管你认不认,要办好它,真得跟钱说事,没有不花钱就能办齐的,不可能!胶原蛋白你喝不喝?雌激素你补不补?就算是再省吧,优质的瘦肉类你吃不吃?更不要说还有那么多各种理疗医疗驻颜方式,哪哪不是都要花钱呢?哦,最后补充最重要的一点,非常重要,选离烂人和烂事,别自个找不痛快,心理的舒适对于保持年轻化,有非常重大的作用,不然就不会有那句,瞧他的苦瓜脸那句话了。什么老公、婆婆、七大姑八大姨,你不想显老,首要第一件事,远离烂人无视烂事。不显老,特别是对于女人而言,心里装的事太多,整个人气场都不正向了,咋好?每天想办法叫自个高高兴兴的第一重要。、
走到人生边上 13小时前 1、喷点年轻人使用的香水在身上。2、夫妻生活不易过度,学会克制自个的欲望。3、如果眉毛少了,那就画眉,没有眉毛会显老。4、每天都刮胡须,经常刮一下脸上的细毛绒毛,让脸上看起来干净一点,会显得更年轻。5、出门前照照镜子,花点时间化妆,化得年轻一点。6、让自个的皮肤白一点,皮肤白的人显得更年轻一点。7、交点年轻的朋友,多跟年轻人交流一下,会影响自个的能量的,会让你更年轻一点。8、穿比较时尚一点的衣服,穿比较艳丽一点的衣服,穿比较鲜艳一点的衣服,穿比较潮流一点的衣服。9、使用好一点的护肤品,保护好自个的皮肤,让自个的皮肤更年轻更有弹性更白更嫩。10、理个年轻人都理的发型,跟年轻人保持同步。11、冬天要防冻,冻损坏的皮肤,好起来后会变得粗糙的。12、少吃油煎油炸烧烤的食物,吃清淡一点,皮肤会好一点。13、多洗脸,洗掉脸上的油脂、污垢。14、少喝酒,控制酒量,或者不喝酒。15、少抽烟,能戒掉烟最好。16、多跟年轻人待在一起,心态也会更年轻一点。17、夏天要有防晒的方法,尽量少在太阳底下。18、吃完饭后散散步,助消化。19、少玩手机,少玩电脑,少看电视机,远离辐射。20、早睡早起,精神百倍,身体好,不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜。21、经常笑,保持笑容,不要拉下脸来,拉下脸来会显老。22、少干粗活、累活、力气活,干多了会让自个老得快。23、多吃水果,多吃维生素含量高的蔬菜。24、培养一些安静一点的兴趣爱好,可以带给你很多的快乐。25、多运动,多爬山,多去空气新鲜的地方走走,保持锻炼身体,保持身体健康。26、有钱有闲的话,出去旅游,放松心情。27、吃些比较有营养的东西,可以补补身子。28、不要生气,生气多了对身体不好,容易影响身体健康,容易显老。29、冬天的时候泡泡脚,让身子更暖一点。30、不要斤斤计较,不要跟烂人烂事纠缠,不要揪着点小事不放,为人大方大气大度一点。31、遇事要看得开,要想得开,要拿得起,要放得下。32、保持良好的心态,阳光、积极、乐观、努力、向上,心态可以表目前脸上。33、保持自律,每顿吃8分饱,不要暴饮暴食,不要胡吃海塞。34、勤洗澡,勤换衣服,勤搞卫生。35、锻炼肌肉,如果有点肌肉就更好了,显得更年轻。36、穿衣服不要穿太松垮的衣服。37、多喝水,促进体内的循环,皮肤也会好一点。38、晚上睡觉前半小时,不要再玩手机。39、一头黑发会显得更年轻一点。40、多泡茶喝,多喝茶,少喝乱七八糟的饮料。
320****621 13小时前 1:夫妻生活要和谐,每周四次!2:早餐前喝一杯温开水,易排便!3:冬天也用冷水洗脸,冷水洗脸可以收缩毛孔,皮肤看起来很细腻!4:睡觉别扎头发,放松头皮!5:设计一款完美的发型,发型可以改变一台人的气质,可以针对脸型,扬长避短!6:趴着和平躺,轮流换着睡!7:用美颜拍照,长点自信!自信的女人是最美的!8:素颜的时候,多照镜子,面对丑女,你就想变美!9:不要大笑,脸会变大,还会长皱纹!10:一白遮百丑,多护肤,多美白,多防晒!经常晒太阳,容易长斑,还会变黑,皮肤黑,穿衣服也不好看!11:一胖毁所有,拒绝肥胖,吃七分饱,不要吃油,不要太懒,多走路,多运动!12:保持一颗童心,心态好,自然就年轻!13:不要生闷气,想哭就哭,心情舒畅,皮肤也变好了!所谓相由心生就是这个道理!14:每天最少睡八个小时,下午要午睡,长期睡眠不足,很显老!15:坚持跑步,锻炼身体,跑到身体出汗为止,不过因人而别,不要过度!16:每天闭目养神十分钟,什么都不要想!17:多听轻快的音乐,心情好,面相更好!18:多穿减龄的衣服,不要穿的太老气,不要穿的太紧身!19:穿衣要得体,什么样的环境,什么样的工作,就穿什么样的衣服!20:少看手机,有福射,伤眼睛,伤皮肤!21:可以跳跳舞,跟着节奏动起来!人会看起来更有活力,更年轻!22:好好的谈一场恋爱,享受爱的美好,可爱更美丽!恋爱中的女人是最美丽的,无论是神态,或是外表,绝对有所不同!爱美之心,人皆有之!只有懒女人,没有丑女人,外表美,心灵更美,年龄不是问题,重在心态好!欢迎大家点赞,评论,转发纠正!
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