上班前3天不宜安排高强度工作吗，来听听专家怎么说[专家建议]？

年后的第一天工作日，大家是否觉得有一些力不从心呢？相信每个人多多少少都会有一些节后综合症，专家也表示第一天上班可以少干一些活，要慢慢的习惯工作状态，循序渐进，避免过度疲劳。在专家提出这个建议时，有网友说到这条应该让老板看到，还有的说即便是专家建议的老板也不会同意。

虽然春节的假期已经过完了，但今年还有四次调休的机会，分别是清明，劳动，中秋，国庆四个节日。这里面距离目前最近的也就是清明假期了，实在无法适应开工节奏的小伙伴可以浅浅期待一下。在节后刚上班的2-3天内，很多人的工作学习效率比较低，甚至会有心情烦躁，注意力不集中，身心乏力，头疼等不同的现象。对此，专家表示是很正常的。大家要注意的是，在节后刚开始工作时，不宜将工作安排的太紧，强度也不适合突然放大，应该循序渐进。