高中生压力大不想上学怎么办 如何调节压力？

孩子在读高中，压力很大，不想上学。在这种情况下，如果有必要，你可以去看心理医生。家长也要从自己身上找原因，是不是给孩子压力太大，太在意这件事。因此，孩子很无聊。建议家长改变自己的做法，给孩子一个宽松的环境，这样可以取得很好的效果。

如何克服高中厌学1？高中生应该给自己一个正确恰当的定位和评价，自己的学习成绩在哪里，是否有提升和进步的空间。不要盲目确定自己达不到的目标。这只会让你觉得学习无望。

2.要明白，平时考试成绩差不重要，因为考试只是一个训练和发现自己缺点和弱点的过程。另一方面，“失败也是成功之母”。

3.学习成绩只反映一个人的学习能力，能力不能用学习成绩和高考成绩来评判，高考不是唯一的出路。

4.父母不应该把过高的期望和愿望强加给孩子。如果孩子达不到你的目标，就会一味地批评、谩骂、批判。这是不可取的。学习既是脑力劳动，也是体力劳动。不努力肯定能考上好大学。给孩子更多的安慰和鼓励。

高中如何调节压力1？学会自信。

高三，孩子的主要任务是学习。然而，在学习过程中，孩子往往会因为考试成绩、同学之间的相处、家庭背景等原因表现出缺乏自信，尤其是在高三的时候。在强化考试下，孩子的成绩和期望差距过大，导致孩子失去信心。

因此，在高三的时候，家长一定要帮助孩子建立自信心。自信不一定能让你成功，但失去自信一定会导致失败。许多成绩优异的孩子高考不及格。他们失败不是因为知识和能力，而是因为自信。

2.保持好心情和心情。

我们成年人都有这样的经历：心情好的时候，做事的效率特别高。其实我们对大脑的刺激是很深的，所以家长一定要帮助孩子优化情绪，让孩子每天保持好心情。

3.多运动

研究发现，适当的运动可以缓解压力。所以，在高三的时候，家长一定要让孩子保持适当的运动。他们可以通过体育课或在晚上学习休息时慢跑几分钟来缓解压力。

能够发现自己知识中的薄弱环节，课前把这部分知识补上，以免上课时成为绊脚石。这样，我们才能顺利理解新知识。相信这篇文章可以帮助你通过如何调节那些压力很大又不想上学的高中生的压力。在与好朋友分享时，我们也欢迎有兴趣的朋友一起讨论。