职场小白的快速进阶之路，记住这3个忠告，让自己快速受益？

如果老板周迅抓到一个偷懒的工作，他就被抓了。她觉得不公平：其他实习生都在跑业务，只有她一个人盯着电脑整理一堆破邮件。她认为公司的项目都快用完了，在一堆格式不正确的邮件里找项目是浪费时间。

面对小果的抱怨，周迅很少发脾气，而是像上面公司一样，给了她三条建议：

第一条建议：当你发现自己的工作和别人不一样的时候，不要抱怨。想想自己和别人的差距，比如学历。

虽然肖是个职场新人，但她有一种不服输的韧劲：

当她第一次面试失败时，她并没有气馁。认真思考了周迅的问题后，我又找到了周迅。并成功获得职位。

pk小组赛，虽然小组里有两个清华高飞，但她通过“小智”获得了队长的位置

pk比赛时，她果断决定，去掉自己方案中被别人重复的部分，坚信创新为王，最终如愿以偿，获得了小组第一名。

小果的坚韧，虽然弥补了她学历上的薄弱，但也让她在工作中走进了死胡同：她认为自己筛选邮件的工作毫无用处，对自己也不公平，于是收到了周迅给她的建议：

第一条建议：当你发现自己的工作和别人不一样的时候，不要抱怨。想想自己和别人的差距，比如学历。

虽然小果在入职时就已经清楚自己与其他实习生的差距，但小组pk赛的一等奖无疑让她信心十足，小果的业务能力也不差。在实际工作中，她难免会忘记这种差距，所以当她发现自己的工作和别人不一样时，就会产生不公平的心理。

现实职场中也存在小案例。同样的岗位，当我们发现同事的工作比我们更有意义，更有成效的时候，即使是职场老司机也会抱怨不公平，却很少去想。这个既定事实的根本原因是什么？

亚里士多德说：生命的终极意义不仅在于生存，还在于能够觉醒和沉思。

周给初入职场的姜的第一个忠告是：在抱怨之前，首先要审视自己，找出问题的根源，这是解决问题的关键。这时，我们需要运用元认知能力：

元认知：一种远离问题一步，以旁观者的角度重新审视事件本身，找出关键点的能力。

具体做法请参考以下步骤：

1)身份撤销

尽量从第三方的角度来看待问题本身，可以抛开主观情绪来判断问题；

2)人物抽离。

可以针对相关人物置于问题中，以人物为分析点客观分析问题本身。举个例子，如果你认为你能做好这份工作，但是老板已经给了小啊，那么我们可以想象老板让小啊做这份工作能达到什么效果；如果你自己做这个工作，能达到什么效果？才能找到根本原因；

3)问题回避

以问题的结果结尾，反推原因，直到找到根本原因。

俗话说，人贵有自知之明。抱怨之前，想想自己是否“值得”？这里的匹配可以是能力、性格、经历、人际关系等。所有影响事件发展和完成的内部和外部原因。周给的第一条建议实际上是告诉我们不要抱怨任何事情，而是先找到自己的问题。

第二条建议：一项工作只有你先仰望它，才能做好，反之亦然。

其他实习生都已经开始经营业务，只有小果还在筛选邮件。她认为这不公平。为什么大家都来一起练，只有我们自己要做这种浪费时间的工作？小从心里拒绝了这份工作，所以当她看到邮箱里有上百封邮件时，她悄悄地删除了近300封邮件，草草写了一份总结报告交了上去。

所以，周迅拿到报告的时候，很清楚地看到了里面的内容：数量不够；准确率低。所以周迅给了小果第二条建议：

第二条建议：一项工作只有你先仰望它，才能做好，反之亦然。

从这份工作的总结报告来看，确实做得不好。正如周迅所说，小果从心底里看不上这份工作，所以自然不会尽全力去完成，结果自然不尽如人意。

由此可见，人的内在动机和潜意识对行为的结果取向起着至关重要的作用。

美国心理学之父威廉詹姆斯说，人可以通过改变内心的心态来改变生活的方方面面。这开发者_StackOverflow也适用于工作场所。周迅给小果的第二条建议告诉我们，只有改变我们的内心心态，我们才能成功。这就是我们需要使用意识之楔的力量的时候：

意识楔入：又称“认知停顿”，它会将意识带入一种特殊的状态，要么唤醒我们，要么让我们冷静下来澄清事实。

其实，萧工作懈怠的问题是思想问题：她认为工作没有意义，什么都不做。如果她在这个时候使用了意识之楔的功能，就可以暂停“筛选邮件这份工作毫无意义”的错误观念，然后冷静客观地重新审视这份工作，就有机会让小果摆脱错误观念。

那么，怎样才能更好地利用意识这个楔子呢？

1)刻意练习

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　　意识楔的运用，也可以看做是一种策略性暂停行为，所以要想更好的运用它，即需要我们在日常生活中刻意练习。

　　小果在小组pk赛中，就运用了意识楔的力量：在她和小组队员商讨没有实际进展，只停留在谁做队长时，她转换了策略，通过“吹牛”透露了自己和boss周寻的关系，顺利拿到了队长的位置，有序的推进了小组的工作进展。

2）重新估量我们的原始动机

　　重新估量我们的原始动机，有助于我们更清醒的面对现实：小果作为实习生，她工作的最大目的在于转正，任职。任何一份工作，做好就是她的加分项。基于这点，小果绝不会再出现看不起工作的心理。

　　吸引力法则说当我们的思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。只有接受这份工作，将这份工作看的重，这份工作才会对我们有吸引力，我们才会花心思去想如何把这份工作做好。周寻给小果的第二个忠告实则是告诉我们：好心态是取得成功的关键

　　第三个忠告：与其花时间和精力，去吹牛和讨好没用的人，还不如先看看自己，手上能做什么

　　和小果一个团队的朱迪拿下了一个大单，午饭时间，朱迪主动邀请小果一起，于是两人相伴一起下楼。看见这一幕的周寻鄙视的说了一句：本职能力不行，光会社交有什么用。在周寻看来，小果之所以和朱迪一起吃饭，是因为朱迪拿下了大单，小果在讨好朱迪。

　　于是，当发现小果消极怠工时，周寻给了她第三个忠告：

　　第三个忠告：与其花时间和精力，去吹牛和讨好没用的人，倒不如先看看自己，手上能做什么

　　在周寻看来，小果的时间和精力并没有用在正道上：她和实习生吹牛说来公司前就认识自己，所以靠着这个拿下了小组pk赛C组的组长；和朱迪一起吃午餐，是为了讨好刚拿下大单的朱迪。眼里只看到其他实习生忙着跑业务，却从来没有想过，靠自己能做点什么，甚至是如何做好自己手头的工作。

　　显然，小果的注意力更多是在别人身上，而不是在提升自我身上。

　　《共好》一书的作者肯·布兰德说，不值得做的事，就不值得做好！即，不值得做的事，不值得付出时间和精力，不值得做好。正如周寻给小果的第三个忠告想要告诉我们：要将时间和精力花费在更有效的事情上，靠人不如靠己。

　　这点和管理学大师史蒂芬·科维倡导的扩大自身影响圈的理念一致：

　　影响圈：我们通过自己的行为能对其产生影响的，就是影响圈。

　　将时间和精力花费在值得的事情上，即是扩大自身影响圈的重要途径，具体做法：

　　1）判断事情性质：值得做还是不值得做

　　每个人的时间和精力都是有限的，要想扩大影响圈，就需要我们做值得做的事。基于此，我们在做事情时，要优先判断“是否值得”。

　　同事的表哥，年纪轻轻就胖的不成样子，单位体检时，医生叮嘱说要多运动，因为他的脂肪肝很严重。从此以后，表哥加入了一个夜跑团，每天跟着大家一起跑步，坚持一年多下来，奇迹般的变帅了。同事调侃他表哥说，以前下班后，不是瘫着吃，就是躺着睡，让他运动难于登天。但医生的叮嘱和身体的超负荷确实给他提了醒，运动这件事值得做，而且得坚持做。

　　2）做值得做的事，把值得做的事做好

　　判断事情的性质后，如果是值得做的事情，我们一定要做好，切记不值得定律的运用：

　　不值得定律：从主观上认定某件事是不值得做的，那么在做这件事时，就不会全力以赴把它做好，反之亦然。

　　由此我们知道，做值得做的事很重要，但更重要的是把值得做的事做好。

3）提升专注力，提高做事效率

　　把值得做的事做好，就需要我们提升专注力，最简单的方法就是：一次只做一件事，这样更容易保持专注度，进入心流状态的同时，提升做事的效率

　　聪明人都是实干派，从不做无用功。太多关注外界容易让我们的注意力分散，浪费时间和精力。周寻给小果的的第三个忠告即是告诉我们：把有限的时间和精力花在提升自己的身上，这才是职场进阶的终极秘诀。