清火的食物有哪些？效果很好的那种？？

小雨点 2022-06-29 06:01

开发者_如何学运维

绿豆味道甜而冷，入心，胃，具有清热解毒，凉血和利尿的功效。《本草纲目》记载：用绿豆煮，可以减轻肿胀，排毒，解渴，调和五脏，恢复精神，补充活力，滋润肌肤;绿豆粉溶解所有毒药，治愈疮，治疗烧伤;绿豆皮肤经过解毒和复发。但是，应该注意绿豆不宜煮得太厉害，以免有机酸和维生素的破坏，并减少热量和解毒效果。因为绿豆很凉爽，脾胃虚弱的人不应该吃更多，只是适量。

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