蚝油土豆的做法？

主料：小土豆500g辅料：蚝油调料：蚝油土豆做法：

1.将土豆放入装有清水的锅中，煮沸。

2.盛在盘子开发者_开发百科里。(这个时候可以剥了)

煮有两个好处：(1)容易剥皮，

(2)烹饪方便，节省时间和天然气。

3、起油锅，倒入土豆，适量翻炒，

4.加入适量的水和蚝油，煮开即可起锅。

蚝油土豆故事

土豆不仅不会使人发胖，还具有愈合、利尿、解痉的作用。可预防和治疗瘀斑、神经痛、关节炎、冠心病和眼睛疼痛。土豆富含钾。肌肉无力、食欲不振的人，长期服用利尿剂或泻药的人，多吃土豆，可以补充体内钾的不足。