中老年吃什么牌子的钙片好？？

胡申霖 开发者_运维百科 2021-01-09 04:20

容易吸收的碳酸钙。

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上官福特 2021-01-09 04:22

开发者_如何学编程 市面上有很多关于钙片的品牌，中老年补钙一定要看成分，选择适合老人的钙剂，如醋酸钙和维生素K2，是一种离子型高效营养强化化补钙剂，吸收率和储留率都很高，特别适合老人补钙。另外，在选择上注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

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甘天天 2021-01-09 04:26

　　中老年人不能单纯的补钙，更多的是要考虑如何留住钙质。所以还要补充其他的营养才开发者_如何学Go是关键。另外，因为中老年人缺钙很容易引起其他的问题，比如骨质疏松等。还要增加骨骼密度才能更好的解决问题。建议你参考陈朵兰关于中老年人补钙的文章，百镀下就能找到她。　　对于中老年人来说，一般的钙片也很难有大效果。你可以去看看。也可以联系她问问。　　最后，祝身体健康！

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陈洁 2021-01-09 04:42

补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。看药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃开发者_如何学Go疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了，脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。希望对您有帮助，望采纳！

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