红糙米怎么做好吃啊？？

聂罗婷 2021-01-2开发者_Python百科4 23:33

可以做成杂粮糙米粥食用，方法如下：

准备材料：白芸豆 23颗、莲子 52颗、小米 90克、玉米糁 52克、糙米 33克、苦荞米 15克、调和油 2g。

1、第一步把准备好的莲子和芸豆用手浸泡3小时，然后去除水，放一旁备用。

2、然后准备好小米和玉米糁。

3、接着准备好糙米和苦荞米。

4、锅里放入水和全部食材，滴点油，搅拌均匀，盖上盖子，大火煮开转小火继续煮。

5、煮20分钟后盛入碗中，这样就可以食用了。

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罗小微 2021-01-24 23开发者_C百科:33

红糙米饭的做法
1.
主料。
2.
红糙米提前至少泡一小时，糙米和大米按1比5的比例放入电饭煲。
3.
淘洗干净后加适量水，开始煮饭。
4.
饭煮好后保温焖10分钟就可以吃了。

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吕品 2021-01-24 23:34

随着生活条件的提高，人们对于健康饮食也在提高，也更多注重吃粗粮，也就是我们所说的糙米。那么糙米就是除了外壳之外都保留的全谷粒。如果说得详细一些就是含有皮层、糊粉层和胚芽的米。对于这种糙米的营养价值是很高的，比那些口感好的精制米高得很多，这也就是人们为什么喜欢吃糙米。糙米的一个比特突出的优点就是含有胚芽，胚芽含有丰富的营养，不仅含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质和碳水化合物。其中还含有大量的纤维素和不饱和脂肪酸。也正是糙米身上有很多的优点，现在一些注重健的人愿意吃糙米。

然而吃糙米对于已经吃习惯精制大米的人，这个口感真得不好，而且也特别的难煮熟。那么如何才能把糙米的口感提升上去，也能吃到绵软的糙米。这里也是有一些技巧的，如果你能够很好的撑握好，那么你也能够吃到软软的糙米。

糙米饭营养价值是很全面的，虽然特别的难煮熟，有哪些好的方法？下面我们也就一起来看看，首先我们将糙米倒入水中，然而轻轻揉搓米粒，这个主要就是将表面的粗糠搓洗掉，最后就要把洗好的糙米，放到清水中浸泡4小时左右，或者选开发者_如何学JAVA择更长时间，这也是可以的。经过浸泡后的糙米，这样做出的糙米饭，就不会觉得难煮熟了，也能把糙米做得可口，绵软好吃。这是做糙米饭的小技巧。其实方法很简单的，关健就是你要用起来。

当然你们也可以选择把大米洗干净，然后就是选择和泡好的糙米混合在一起，放到电饭煲里就行，这样的操作也是一个很好的方法，可以让糙米变得空易煮熟，而且口感也会提升。相信这些方法可以很好的帮助你们。

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陈宏 2021-01-24 23:44

红糙米饭的做法
1.
主料。
2.
红糙米提前至少泡一小时，糙米和大米按1比5的比例放入开发者_开发技巧电饭煲。
3.
淘洗干净后加适量水，开始煮饭。
4.
饭煮好后保温焖10分钟就可以吃了。

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王正 2021-01-24 23:53

开发者_StackOverflow中文版 做法
1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿
2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀
3.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼
4.海苔剪成条，包在饭团上即可

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应光武 2021-01-24 23:55

糙米可以做成糙米饭，下面是具体做法：

准备材料：糙米120克，杏鲍菇150克，甜豆粒100克，胡萝卜1根，盐3克，胡椒粉3克，高汤适量

1、糙米淘洗干净后浸泡2小时备用。

2、胡萝卜削皮切粒，杏鲍菇切粒备用。

3、平底锅放入花生油，烧热后放胡萝卜粒翻炒。

4、加入杏鲍菇粒翻炒均匀。

5、锅中下盐和胡椒粉调味。

6、放入浸泡过的糙米拌匀。

7、最后放入高汤拌匀。

8、把平底锅里的所有食材倒入电饭煲里，启动电饭煲的煮饭程序开发者_StackOverflow。

9、平底锅放少许油，炒熟甜豆粒。

10、米饭煮熟后放入平底锅和甜豆粒拌匀即可。

11、出锅装碗，美味的糙米饭即可食用。

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