南瓜菜怎么做好吃啊？？

田雨 开发者_运维技巧 2021-01-25 14:12

蒸着吃好吃

既有不失南瓜的原汁原味，有不流失其营养

一举两得哟

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谢昊 2021-01-25 14:14

开发者_如何学Python 食堂大锅南瓜怎么做

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谢昊 2021-01-25 14:17

开发者_StackOverflow 可以炒着吃，配点葱花，然后放点醋，放醋可以让南瓜不酥

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梁鹏 2021-01-25 14:18

一、旱蒸南瓜

配料：
南瓜500克，米粉50克，淀粉50克，生姜5克，大蒜5克，辣大酱20克，白糖10克，辣椒面5克，青蒜苗25克，味精2克，豆油100克，油纸1张，精盐3克，芝麻油5克，泡菜汁5克

特色：
香辣微甜，咸酸适口，易于消化

菜系：
hanguo

操作：
1、将南瓜洗净，去蒂，去皮，去籽，切成12厘米长，5厘米宽，4毫米厚的片条，用盐稍腌渍，滚上米粉、淀粉，放入豆油锅中煎炸呈黄色，捞出，放入蒸碗中加泡菜汁，封上油纸，放入蒸锅中，隔水蒸熟，取出，待用
2、青蒜苗摘洗干净，切成马耳形，姜蒜切成指甲片，待用
3、炒锅放豆油，烧热，放入辣大酱，稍炒，再下姜蒜片、白糖、味精、辣椒面，以及蒸好的南瓜片，急速翻炒，出锅，入盘，淋入芝麻油，即可

二、南瓜发糕

原料：南瓜、自发粉、牛奶、干果

做法：

1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状；

2、趁热加入自发粉和热牛奶，因为发酵需要一定的温度，与做小南瓜不同的是，做南瓜发糕要调成比较稀的南瓜糊，即需要一定的流动性；

3、将南瓜糊放入密封容器内开发者_高级运维，在室温条件下放置2－3小时，等它体积膨胀一倍之后，隔水蒸20分钟即可。

点评：南瓜发糕的口感非常松软，而且有一种面粉制品的特别香味，是早餐的上佳选择。发糕里面也可以随个人口味加入各种干果，比如枸杞、葡萄干、核桃仁、红枣等等。

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马列 2021-01-25 14:22

开发者_StackOverflow 食堂大锅南瓜怎么做

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刘骞骞 2021-01-25 14:25

一、清炒嫩南瓜
　　原料：嫩南瓜500g，盐、蒜片。
　　做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。
　　二、辣炒嫩南瓜怎么做好吃
　　原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。
　　做法：炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下，然后就放青红尖椒丝一起翻炒，南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。
　　三、嫩南瓜炒三样
　　原料：嫩南瓜、山药、水发黑木耳、盐、白糖各适量。
　　准备：嫩南瓜和山药均切片，水发黑木耳撕成小片用开水焯一下。
　　做法：起炒锅先放南瓜片炒至断生，再放山药片和黑木耳炒匀，放盐和少许白糖调味出锅。
　　四、香芹炒嫩南瓜
　　原料：嫩南瓜500g，香芹梗、盐、蒜片、花椒粒各适量。
　　做法：起炒锅把蒜片、花椒粒和香芹梗爆香后捞出扔掉，放南瓜丝大火爆炒至断生，加适量盐调味起锅。
　　五、酸辣南瓜丝
　　原料：嫩南瓜、干辣椒段、葱花、姜丝、蒜末、白醋、盐、鸡精。
　　准备：把嫩南瓜丝用清水泡10分钟，这样能让南瓜丝变得脆爽可口，喜欢南瓜丝软面口感的可以不加。
　　做法：起炒锅先把干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸香，放南瓜丝和一汤匙白醋快速翻炒，大约炒1分钟后加盐和鸡精炒匀即可出锅。
　　六、蚝油嫩南瓜
　　起炒锅把油烧热后放入南瓜，大火爆炒至断生后放盐炒匀，出锅前淋入一大勺蚝油，装盘后再撒些炒香的白芝麻即可。
　　七、嫩南瓜炒鸡蛋
　　原料：嫩南瓜300克，鸡蛋2个，盐适量。
　　准备：鸡蛋打到碗里再加适量盐打散，嫩南瓜切片。
　　做法：起炒锅先把鸡蛋炒至成型后盛出，再把南瓜片炒至断生，加盐调味后倒入炒好的鸡蛋，翻匀出锅。
　　八、鲍汁嫩南瓜
　　原料：嫩南瓜500克，鲍鱼汁1勺，蒜瓣碎、油、盐各适量。
　　做法：起炒锅把蒜瓣碎炒出香味，放南瓜块一起炒匀，开发者_开发百科炒至南瓜块出水的时候，再加少量清水，盖锅煮5分钟左右至南瓜块变软，加盐和鲍鱼汁，翻炒均匀就可以出锅装盘了。

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