干红枣怎么做好吃呢？？_问答_开发者_运维开发者技术经验分享

程廷阳 2021-01-26 03:40

开发者_StackOverflow中文版个人的一点看法：红枣配小米粥是最好的，再加上一个荷花蛋，又营养又美味。这三样就够了，不用再加其他的东西了，方法是这样的，先用水煮小米，待水开后放大枣，待米煮烂后，就下荷花蛋，蛋熟后就可以断电了。
至于来烫汤的话，我是用银耳，红枣，山楂一起来做的。水开后，加些冰糖就可以了。又补血，又美容。
红枣还有一个方法就是泡水喝，我是把红枣用铁锅炒黑后，和柠檬一起泡水的，感觉也很不错啊

郭昊 2021-开发者_Python百科01-26 03:42

1泡茶：一般就是拿来跟茉莉花、枸杞和蜂蜜一起泡，红枣有养气补血的作用，枸杞可以养目，而且花茶一般都有美容的功效，经常这样泡着来喝对改善皮肤很有帮助的哦；当然也可以和其他一些保健品一起泡，根据自己的个人喜好衡量就可以；
2泡水：就是用白开水冲泡，这个也很简单的，我有时候比较懒的话就直接这样子冲一瓶子带出门去了。泡的时候最好掰开一下，因为红枣皮比较韧不好消化，整颗泡的话需要很长时间才能将它的有效成分溶出来；
3熬汤：干红枣是汤料必备的，煲汤的时候都会放几颗进去。整体来说作为作料来说红枣的搭配还是比较广的，像红枣鸡蛋汤、红枣、田七炖鸡汤、红枣排骨汤、参芪红枣乳鸽汤·······选择很多，可以根据自己的口味和饮食习惯来决定；
注意事项：
红枣营养价值可观，但是在日常使用的时候要注意：例如中等大小的红枣，食用最好一次不要超过15个，因为食用过量会消化功能造成影响，引起胃酸过多和腹胀等现象，所以要适量而止。

廖福创 2021-01-26 03:43

玫瑰枣糕的做法详细介绍菜系及功效：甜品/点心脾调养食谱肾调养食谱咳喘食谱增肥食谱口味：甜味工艺：蒸玫瑰枣糕的制作材料：主料：枣（干）150克辅料：慈姑60克,核桃30克,猪油（板油）120克,鸡蛋100克,甘薯90克,猪网油60克,西瓜皮15克,玫瑰花6克调料：白砂糖100克教您玫瑰枣糕怎么做，如何做玫瑰枣糕才好吃 1. 用铁丝网子盛红枣置火上，边烧边簸动，烧至枣皮变黑； 2. 即放入冷水中泡约五分钟，捞起擦去黑壳，并去核留肉，备用； 3. 核桃仁用沸水泡后，去皮； 4. 核桃仁入油锅中炸黄捞出； 5. 红苕煮熟去皮； 6. 猪板油去筋，与无皮枣肉分别剁成泥； 7. 熟红苕压蓉、核桃仁、瓜片、慈菇分别切成丁； 8. 将剁好的枣泥、板油和红苕泥装入盘内； 9. 将鸡蛋打破后搅匀倒入，再加核桃仁、瓜片、慈菇、白糖、玫瑰等合匀； 10. 将网油铺于碗底，油边吊在碗口外理伸； 11. 把拌好的枣泥放入网油内，用手压平； 12. 将网油边搭转回来盖着枣泥，用湿棉纸密封，上笼蒸40分钟； 13. 出笼翻扣入另一盘中，揭去网油，撒入白糖即成。小帖士-健康提示： 1. 补脾肾、平虚喘、润肠通便； 2. 适用于肾虚喘咳、脾虚食少、大便秘结等症。小帖士-食物相克：核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中开发者_如何转开发的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

胡击波 2021-01-26 03:48

干枣虽经过晾晒，维生素有所损失，但铁含量反而上升了。熟食干枣可以使营养物质更好地得到释放，并更容易被人体开发者_开发知识库吸收。干枣洗净后蒸煮、熬汤、放入米饭一起煮成饭等，都是不错的方式。干红枣为滋补佳品，营养丰富，但不应食用过多，一天应不超过7颗。
　　但是，吃干红枣也有必须要注意的事项，如下情况应避免吃枣：
　　女性经期有肿胀现象或体质燥热的，应经期避免吃枣，否则可能一来可能造成水肿情况更严重，二来或使月经量增多。吃黄瓜和萝卜的时候，不能跟枣一起，它们会破坏枣的维生素。牙痛、便秘和吃退烧药的朋友，也应该避免吃枣，以免情形严重或影响药物的吸收。

罗彪治 2021-01-26 03:52

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