徐宝才 开发者_开发百科 2021-01-26 01:23 养生秘诀----早吃好 午吃饱 晚吃少 火锅能量为最高 晚上少吃最为妙
凌树春 2021-01-26 01:31 开发者_如何学编程 黑鱼
所长龙 2021-01-26 01:32 开发者_如何学C 这个问题显然会啊……想减肥的晚上做好吃水果,火锅里头的东西貌似热量都很高……
姜宝成 2021-01-26 01:35 鱼头火锅的家常做法【配菜】鲢鱼头1个,蛤蜊,海蛎,海蛏子,肉丸,菠菜、大白菜、金针菇、羊肉卷……(个人喜欢)查看大图【蘸料】黄豆、香菜、小葱末、生抽、味精、白胡椒粉【其他调料】盐、食用油、料酒、生抽、耗油、辣椒面、辣椒酱、葱段、姜片、八角、香菜【做法】1、腌鱼头:把盐、料酒、生抽、耗油、辣椒面混合均匀,然后均匀的抹在鱼头上,腌制2小时以上查看大图2、做蘸料:把黄豆放到油锅里用中小火炸熟,然后控油放凉,加入香菜、小葱末、生抽、白胡椒粉、味精,吃的时候用火锅汤冲开就好查看大图3、制作锅底:炒锅里放一点油,烧开,然后加入辣椒酱用小火炒香,炒出红油的时候,加入葱段,然后再加入少许水烧开查看大图4、将炒好的锅底倒入加了水的火锅里,姜片、八角、香菜也一起放进去查看大图5、放入腌制好的鱼头开发者_StackOverflow中文版,煮开, 然后再放入其他的配菜开吃咯(第一波的时候放入蛤蜊,火锅汤汁会鲜美无比哦)
孙文耀 2021-01-26 01:39 肥肠买回家洗干净,用清水煮三分钟,切成三角形备用,买一包火锅底料备用,八角,三奈少许。老姜,算,大葱各一两备用,用菜油和猪油一起烧成八成熟,加准备好的备用的一起抄香,加水要多点,水开了肥肠下锅,改小火慢慢煮40分钟,鱼买回家要切成片,抹点盐,抹点酒,半小时后洗净,用欠粉抹一下鱼,肥肠熟了下鱼三分钟就可以了。
豆花鱼火锅
材料
主料:,鱼片1-2斤,嫩豆腐1块,油麦菜3颗,香菇10几朵,辅料A:,蛋白1个,姜丝,葱段,料酒,柠檬汁,辅料B:,食用油,大葱,干辣椒,干花椒,生姜片,麻辣鱼调料,香菜
做法
1.把鱼片用辅料A顺一个方向抓匀,腌开发者_JAVA技巧1个小时;
2.油麦菜和豆腐焯水后铺入锅底;
3.油温热后小火把大葱,干辣椒,干花椒,生姜片煸出香味,放麻辣鱼调料炒香 放热水,香菇熬煮2分钟,放鱼片;
4.鱼片熟后关火,倒入铺蔬菜的锅中,撒芝麻,香菜。
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