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原地踏步与走路在锻炼方面有什么不同???

开发者 https://www.devze.com 2023-03-16 14:56 出处:网络 作者:JAVA百科
黄新宇 开发者_开发知识库 2021-01-29 18:50 走路需要登地,需要全身多处肌肉配合,消耗热量自然比较多。原地踏步只活动了腿部肌肉,连腰部肌肉都几乎没有得到运动,是一种轻柔地放松方式。陈亮
黄新宇 开发者_开发知识库 2021-01-29 18:50

走路需要登地,需要全身多处肌肉配合,消耗热量自然比较多。原地踏步只活动了腿部肌肉,连腰部肌肉都几乎没有得到运动,是一种轻柔地放松方式。


陈亮 2021-01-29 18:53

开发者_JS百科 好比行走千里的马和不停转磨的驴~~~~


郑伟荣 2021-01-29 18:54

开发者_StackOverflow社区 走路三分钟,和原地走三分钟,你试试哪个累


郑贤勇 2021-01-29 18:57

开发者_高级运维 没什么不同,都是属想锻炼又怕累的类型,也属基本没用的


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