赤豆粥怎么做好吃啊？？

黎秋华 2021-01-31 20:17

准备食材：红豆、紫米、冰糖。

1，红豆用水浸泡3小时，准备好紫米。

2，泡好的红豆与洗干净的紫米，放入压力锅内胆。

3，然后加入足量的水。

4，放入压力锅，选择：八宝粥，压力：3，口感：标准。

5，压力锅解压以后，按任意键加热开发者_Python百科，加入冰糖。

6，再焖煮一会，就可以出锅食用了。

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赵龙 开发者_JS百科 2021-01-31 20:20

步骤1：红豆放入容器中用清水浸泡。
步骤2：加入小米洗净。
步骤3：放入电压力锅内胆，加入适量水。
步骤4：选择熬粥键煮熟排气，取出加入冰糖即可。

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刘鹏 2021-01-31 20:26

开发者_StackOverflow社区 下面教你熬小米粥的几个诀窍：
　　1.你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多回。
　　2.熬的时答间一定要够，至少也要半个小时以上。
　　3.不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。
　　4.锅中放足量水，不可中途加水，烧开。
　　5.待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。

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姚远 2021-01-31 20:28

1、 与红枣搭配

红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。

2、 与薏米搭配

薏米和红豆搭配有利开发者_运维百科于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。

3、与冬瓜搭配

红豆和冬瓜搭配着吃有利于降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。

扩展资料

红豆大枣粥的做法

所需材料：红豆100g、红枣15粒、红糖适量、枸杞适量。

1、准备食材，如下图所示：

2、把红枣、红豆洗净，如下图所示：

3、开水煮开后放入红枣、红豆，煮开后改小火，如下图所示：

4、枸杞稍浸泡一下洗净，如下图所示：

5、等红豆、红枣酥烂时放入枸杞煮2分钟，如下图所示：

6、放入红糖融化后即可，如下图所示：

7、做好后倒出来即可，如下图所示：

参考资料来源：人民网—多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹

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张进军 2021-01-31 20:28

赤豆粥

它富含蛋白质和脂肪、碳水化合物等营养物质

它具有消肿利尿的功效，还能够增加排尿量

赤豆粥怎么吃

1、先要准备好食材，做赤豆粥可以用赤豆和大米、玉米粒一起煮，既可以利尿消肿，还可以润肠通便。将这些食材都准备好时候，先将赤豆用清水浸泡三个小时。接着，将赤豆放到锅子里面，加入清水煮开，再用中火煮。

2、将大米清洗一遍，用热水浸泡好。待到赤豆浮出水面，将浸泡好的大米放进锅子里面，加入适量的冰糖，用勺子搅拌均匀。用小火慢慢煮，这样可以将赤豆和大米煮透煮烂。接着，加入一些苏打粉，让粥变得更加粘稠。煮好的粥软软糯糯的，口感极好。

材料

赤豆 100克

大米 500克

大枣 50克

做法

1、将除净杂质的赤豆，用水洗净放在锅中，加水煮至六七成熟，再将大米倒入一起煮粥。

2、红豆和大枣淘洗干净，放入慢炖锅中；加入冷水，水和红豆的比例大约是3：1；慢炖锅炖约五六个小时即可。

3、开发者_运维百科取适量红豆提前一晚浸泡好。

4、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候加入调料调味即可。

营养功效

利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。

益胃、补脾、清热、去暑、解毒、利尿等功用。

可以健脾利湿，有减肥美容的功效。

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宋恒熠 2021-01-31 20:30

赤小豆鱼粥怎么做好吃
制作材料
主料：粳米(150克) 赤小豆(100克)鲤鱼(500克)
辅料：陈开发者_Go百科皮(3克)
调料：料酒(6克) 姜(2克) 大葱(5克) 味精(1克) 盐(2克) 花生油(10克) 香油(3克)

制作工艺
1.将赤小豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡充分后捞出沥干；
2.陈皮用温水浸软，洗净；
3.葱姜洗净分别切段、片备用；
4.鲤鱼去鳃，剖腹去内脏，不去鳞，冲洗干净；
5.取炒锅上火，放入花生油烧热，下葱段、姜片煸炒至香；
6.烹入料酒，加入冷水、赤小豆、鲤鱼、陈皮，用小火煨煮至鲤鱼熟烂；
7.捞出鲤鱼，再加入粳米，续煮至粥成；
8.将鲤鱼去鳞，去净骨刺，鱼肉再放回粥内；
9.锅内加入味精、盐调味，淋上香油，即可盛起食用。

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