西红柿早餐怎么做好吃啊？？

周彤 开发者_Python百科 2021-02-10 21:40

步骤

1.主辅料： 面粉、鸡蛋、西红柿 胡萝卜

2.把西红柿、胡萝卜洗净去皮、切碎。

3.先把面粉加水、加一点盐，搅拌成稀一些的面糊。

4.打入鸡蛋搅拌均匀。

5.放入西红柿、胡萝卜。

6.将其充分搅拌。

7.热锅，倒入一勺面糊。晃动锅，让面糊沿着锅底流淌。一定要全部覆盖锅底。

8.中小火烙制，边缘翘起。

9.翻面再烙，烙制到熟透。

10.出锅卷起来装盘。

11.依次全部烙完。即可上桌品味

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万乙影 2021-02-10 21:42

开发者_如何转开发 忌空腹吃西红柿:
西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。但是，西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西红柿。而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。
此外，未成熟的青西红柿也不宜吃。因为未成熟的西红柿中，含有大量有毒的番茄碱，人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状。在西红柿成熟呈红色后，番茄碱的含量即大为减少至消失

建议面包加奶搞定
我就是这样

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王恒 2021-02-10 21:44

开发者_运维技巧 生吃番茄没有毒，生吃番茄可以吸收很多维生素，如果把番茄煮熟，那么维生素会有损失，但是通过烹煮15分钟以上番茄红素更易被人体吸收，番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，有效抑制癌细胞的扩散和复制有帮助，一般年轻人不需要特别把番茄煮熟，需要治疗前列腺的人要食疗才需要吃煮熟的番茄。不过，不管煮熟的番茄还是生吃的番茄，都是富含营养的。生吃番茄有助于美容，但如果目的是吸收番茄红素，那么建议煮熟吃。
如果早上喝粥的话，可以把番茄放入粥里一起煮。

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付亮 2021-02-10 21:47

开发者_JAVA技巧 最好能吃一点主食，西红柿是很好的东西，很减肥，也抗辐射

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冯伟坚 2021-02-10开发者_如何学编程 21:53

西红柿鸡蛋拌面

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柴亚飞 2021-02-10 21:56

开发者_运维百科 西红柿鸡蛋拌面

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