徐帮峰
2021-02-25 20:45
要想下奶还是鲫鱼汤和猪蹄汤最好。补身体开发者_高级运维应该是老母鸡最好。
戴丹 开发者_运维技巧 2021-02-25 20:49 一般刚吃完宝宝的产妇，家里都会炖母鸡以此来滋补身体和催乳。虽然吃炖母鸡有祛风补血的作用，但是并不适合产后一周的产妇食用，相反的，吃炖公鸡更能起到催乳的作用。
蔡云虎 2021-02-25 20:57 开发者_Python百科 要想下奶还是鲫鱼汤和猪蹄汤最好。补身体应该是老母鸡最好。
陈侃 2021-02-25 20:59 开发者_运维知识库 家常下饭菜做法：鸡肉这样炖一锅，简单易做，营养好吃
爱在厨房，不一样的烟火，不一样的精彩！我是暖暖，又到了分享美食的时刻了，感谢大家一直以来的支持！
天天做饭，有没有觉得很多时候都不知道做什么吃好，或者有懒得不想动不想做饭的时候。好吧，我今天就是这样了，真的很不想做饭，可是家里又有人等着吃饭，所以就想简单点做着，把家里冰箱里的材料集中了一下，炖上一锅。
不过好像也不是很省劲，只能说胜在菜的样数多，并且只炒了一次。本来没打算这样做的，早上答应我家先生了，说给他做鸡肉吃，炖了这一锅，好在他说吃起来味道也还不错。
1、先将葱切葱花，姜切片，蒜2瓣切片，香菇切碎盛盘备用。
2、然后准备要用的菜和鸡肉。我用了玉米、芸豆、香菇、土豆，你也可以用别的自己喜欢吃的就可以了。玉米要切成小段，我这是之前切成段放在冰箱冷冻的；芸豆去筋，掰成段；香菇洗净，在香菇盖上划出形状；土豆去皮洗净切成滚刀块，鸡肉洗净切成块。
3、锅中倒油，油热后放入葱花、姜片、蒜片爆香，然后放香菇丁翻炒几下，再放入鸡肉炒至变色。
4、再放入土豆、芸豆，加适量酱油、盐、胡椒粉翻炒1分钟左右，加适量水。
5、最后放入香菇、玉米，再放1个八角，盖上盖子大火烧开，转小火炖至鸡肉熟。
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好了，今天的文章就分享到这里了，如果感觉兴趣您也可以试试哦，做起来很简单，
杨炜 2021-02-25 20:59 开发者_开发技巧 公鸡汤
材料
公鸡500克，姜三片，油菜胆3根，红枣20克，党参半根，盐，鸡粉少许
做法
1.公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫，冲净备用。
2.汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜片，放冷水烧开去净浮沫，文火炖1.5小时到2小时，视肉的软烂度而定。
3.汤好后放入调料和油菜心即可出锅。
郑书鸿 2021-02-25 20:59 产妇喝什么鸡汤好
1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法
材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。
做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
功效：参黄芪炖鸡汤是非常适合产妇喝的，这道汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后再食用。
2、产妇瓜仔鸡汤的做法
材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。
做法：
(1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。
(2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。
(3)将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。
功效：瓜仔鸡汤是非常适合产妇坐月子期间喝的，因为这道汤可以帮助产妇催乳，对乳汁的分泌有非常多的帮助，鸡是高蛋白质食物，荫瓜中含有大量的植物纤维，能给产妇提供足够营养的同时提供膳食纤维，有助于产妇的营养均衡。
产妇坐月子期间喝鸡汤的滋补功效
1、补充营养：产妇坐月子喝鸡汤可以为身体补充所需的营养物质，有助于产后恢复。鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。
2、提高抵抗力：产妇喝鸡汤还可以提高身体的抵抗力，预防感冒。鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝开发者_如何学C鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。
3、产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后喝鸡汤可以帮助催乳，产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。
戴丹 开发者_运维技巧 2021-02-25 20:49 一般刚吃完宝宝的产妇，家里都会炖母鸡以此来滋补身体和催乳。虽然吃炖母鸡有祛风补血的作用，但是并不适合产后一周的产妇食用，相反的，吃炖公鸡更能起到催乳的作用。
蔡云虎 2021-02-25 20:57 开发者_Python百科 要想下奶还是鲫鱼汤和猪蹄汤最好。补身体应该是老母鸡最好。
陈侃 2021-02-25 20:59 开发者_运维知识库 家常下饭菜做法：鸡肉这样炖一锅，简单易做，营养好吃
爱在厨房，不一样的烟火，不一样的精彩！我是暖暖，又到了分享美食的时刻了，感谢大家一直以来的支持！
天天做饭，有没有觉得很多时候都不知道做什么吃好，或者有懒得不想动不想做饭的时候。好吧，我今天就是这样了，真的很不想做饭，可是家里又有人等着吃饭，所以就想简单点做着，把家里冰箱里的材料集中了一下，炖上一锅。
不过好像也不是很省劲，只能说胜在菜的样数多，并且只炒了一次。本来没打算这样做的，早上答应我家先生了，说给他做鸡肉吃，炖了这一锅，好在他说吃起来味道也还不错。
1、先将葱切葱花，姜切片，蒜2瓣切片，香菇切碎盛盘备用。
2、然后准备要用的菜和鸡肉。我用了玉米、芸豆、香菇、土豆，你也可以用别的自己喜欢吃的就可以了。玉米要切成小段，我这是之前切成段放在冰箱冷冻的；芸豆去筋，掰成段；香菇洗净，在香菇盖上划出形状；土豆去皮洗净切成滚刀块，鸡肉洗净切成块。
3、锅中倒油，油热后放入葱花、姜片、蒜片爆香，然后放香菇丁翻炒几下，再放入鸡肉炒至变色。
4、再放入土豆、芸豆，加适量酱油、盐、胡椒粉翻炒1分钟左右，加适量水。
5、最后放入香菇、玉米，再放1个八角，盖上盖子大火烧开，转小火炖至鸡肉熟。
玉米新鲜糯玉米东北黄粘玉米棒10穗真空非转基因代餐粗粮中新嘉美
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好了，今天的文章就分享到这里了，如果感觉兴趣您也可以试试哦，做起来很简单，
杨炜 2021-02-25 20:59 开发者_开发技巧 公鸡汤
材料
公鸡500克，姜三片，油菜胆3根，红枣20克，党参半根，盐，鸡粉少许
做法
1.公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫，冲净备用。
2.汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜片，放冷水烧开去净浮沫，文火炖1.5小时到2小时，视肉的软烂度而定。
3.汤好后放入调料和油菜心即可出锅。
郑书鸿 2021-02-25 20:59 产妇喝什么鸡汤好
1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法
材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。
做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
功效：参黄芪炖鸡汤是非常适合产妇喝的，这道汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此外，黄芪还具有益肺止汗的作用，可以治疗产后虚汗症。母鸡是一种补益气血的食物，产妇吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后再食用。
2、产妇瓜仔鸡汤的做法
材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。
做法：
(1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。
(2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。
(3)将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。
功效：瓜仔鸡汤是非常适合产妇坐月子期间喝的，因为这道汤可以帮助产妇催乳，对乳汁的分泌有非常多的帮助，鸡是高蛋白质食物，荫瓜中含有大量的植物纤维，能给产妇提供足够营养的同时提供膳食纤维，有助于产妇的营养均衡。
产妇坐月子期间喝鸡汤的滋补功效
1、补充营养：产妇坐月子喝鸡汤可以为身体补充所需的营养物质，有助于产后恢复。鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高,营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。
2、提高抵抗力：产妇喝鸡汤还可以提高身体的抵抗力，预防感冒。鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝开发者_如何学C鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。
3、产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后喝鸡汤可以帮助催乳，产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。
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