豆芽金针菇怎么做好吃啊？？

姜方辉 2021-03-11 06:45

开发者_StackOverflow 1.黄豆芽去根部洗干净，用凉水浸泡5分钟，捞出沥干水。

2.金针菇去根部，洗干净后用冷水浸泡10分钟。

3.
金针菇入锅焯水后盛出沥干水。

4.起油锅，青椒入锅过油后盛出。

5.起油锅，葱姜入锅煸香后黄豆芽入锅炒。

6.
炒至黄豆芽微塌，金针菇入锅炒。

7.青椒入锅炒。

8.加盐、鸡精炒。

9.
炒均匀即可出锅装盘。

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杨豪 2021-03-11 06:50

开发者_高级运维 用料
主料

金针菇250克

黄豆芽300克

辅料
油
20毫升
盐
2克
鸡精
2克
葱姜
5克
青椒
50克
黄豆芽炒金针菇的做法
1.
黄豆芽去根部洗干净，用凉水浸泡5分钟，捞出沥干水

2.
金针菇去根部，洗干净后用冷水浸泡10分钟

3.
金针菇入锅焯水后盛出沥干水

4.
起油锅，青椒入锅过油后盛出

5.
起油锅，葱姜入锅煸香后黄豆芽入锅炒

6.
炒至黄豆芽微塌，金针菇入锅炒

7.
青椒入锅炒

8.
加盐、鸡精炒，炒均匀即可出锅装盘

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张黎明 2021-03-11 06:57

开发者_高级运维 主料 青豆芽 金针菇

辅料盐 大葱 大蒜 青红椒
凉拌青豆芽金针菇的做法步骤
1. 把青豆芽、金针菇青洗干净后，在开水中分别焯熟，大概两三分即可，焯过的青豆芽，金针菇过凉水冷却，沥干水分后备用。
2. 将大蒜切末，辣椒切丝，葱切丝。
3. 将葱，蒜，辣椒丝加入豆芽，金针菇一起，然后加入适量的盐、香醋、味极鲜生抽适量，香油一勺，能吃辣的再放一勺辣椒油，然后拌匀就可以了。清爽又好吃的营养减肥菜就做好了。

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贾可可 2021-03-11 06:57

金针菇和豆芽都有丰富的膳食纤维，要是说营养的话，金针菇里更多氨基酸和维生素，应该会营养很多。

不过，金针菇不太容易被消化。一般被大家这样形容：今天吃下去什么样，明天出来还是什么样。

它本身含有大量几丁质（蘑菇类），由于人体缺乏相关的酶，因此这些物质不能被消化，与消化功能好开发者_如何学Go坏也无关。

如果楼主都想吃的话，可以做个豆芽金针菇，一起吃也挺好的。

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李冬冬 2021-03-11 06:59

开发者_JAVA技巧 可以的，火锅的话不介意放这些的，只要味道能搭就可以了，这几样实物没有相克。

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方向 开发者_高级运维 2021-03-11 06:59

金针菇、火锅丸子、豆芽这些都是普通的食品，没有相冲与相克，是可以在一起烧汤的。

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