生菜怎么做好吃呢？？_问答_开发者_运维开发者技术经验分享

李小丽 2021-03-22 06:27

生菜由于含水量非常高，口感水灵，不怎么吃的人可能会感觉到生菜的味道和嚼蜡。和蚝油组合的话不一样。生菜充分吸收柿子汁的美味，吃起来不单调。

【蚝油生菜】1.首先，准备食材，一棵生菜沿着纹理一片一片剥下生菜叶，放入碗中加入适量的清水，洗干净后取出控制水准备。

2.大蒜5粒，先拍平，然后切成粒，放入碗中准备。

3.食材准备好了。我们可以把生菜烧水，在锅里烧水，在冷水中加入适量的食盐和植物油，烧水后，加入生菜快速将水加热20秒，生菜后就可以取出控制水。

4.接下来，准备盘子，将控制水的生菜、头部排列在同一方向。蚝油生菜怎么做，厨师长告诉你详细的做法，热水又好吃又有营养整理好盘子后，我们开始调配材开发者_高级运维料汁，在锅里煎油，油热了之后，加入大蒜炒蒜香，从锅边浇点清水，水开始调味。

5.放入蚝油10克，快炒，砂糖少，生提取5克新鲜，再加入点水淀粉，增加汤稠度，搅拌均匀打开调味料。

6.加入几滴香油，香油可以滋润菜品，混合后即可。最后调制好料汁，均匀地淋在排列在盘子的生菜上，就可以上桌吃了。这种清淡有营养的家常快手菜就可以上桌吃了，很容易学习，喜欢的朋友快点试试吧。

李硕铭 2021-03-22 06:32

开发者_StackOverflow社区

在吃烤肉的时候，很多人都会点一盘生菜。用生菜包裹着烤肉吃，美味又很健康。其实生菜的营养物质很丰富，生活中多吃一些生菜，有利于身体健康。生菜的做法也是多种多样的，那么该怎么做生菜，才更加好呢？

首先，很受欢迎的生菜做法是蒜蓉生菜。蒜蓉生菜的做法很简单。在锅里加入一些清水，然后把水烧开。滴入少许油，加入少许盐。之后将生菜撕成小块，放入锅中煮开就行了。但是在煮生菜的时候，一定要注意时间，不要煮得太久。如果时间太久，就会使生菜变烂。将焯熟的生菜捞出来，放到盘子中。

这时候在炒锅中放入几滴油，将准备好的蒜末放入锅中，炒出香味。接下来就需要准备调味的酱汁了，加入适量的水搅匀。将调味料放入锅中。煮到粘稠的状态。到了粘稠的状态之后，就将调味汁浇到生菜上面。用这种做法做出来的生菜不仅脆，而且很美味。

其次，呛拌生菜也是一种很健康的吃法。这种做法也是很简单的。首先将蒜切成小块，用压蒜器压成蒜蓉。接下来，将需要用到的调味料同蒜泥一起搅拌。如果喜欢吃辣的，还可以在油锅中放入红干椒炒香。将辣椒油道路到调味碗中，这时候再将切好的生菜放入碗中，一道菜品就做成了。生菜是一种很健康的食品，生菜中的营养含量很丰富，含有大量的胡萝卜素、抗氧化物等。由于生菜当中含有很多的膳食纤维以及各种微量元素，可以促进肠胃消化。生活中喜欢吃生菜的人，可以试一试上面几种生菜的做法。这几种做法在最大程度上保留了生菜的营养物质，口味还很好吃，健康又美味。

严益春 2021-03-22 06:33

开发者_如何学JAVA 蒜蓉炒。上汤。

原料:

生菜一棵、香葱适量、蚝油、糖（也可用木糖醇，或不加糖）、盐、鸡精、水淀粉适量
做法:

1、生菜叶子一片片剥下来，香葱切小段。

2、所有调味料混合，锅里油烧热，放入生菜和调味料，翻炒几下，马上关火，出锅前撒上香葱。

西生菜比较好吃。

还可以煮粥。三文治。沙拉。

聂志 2021-03-22 06:41

其次，呛拌生菜也是一种很健康的吃法。这种做法也是很简单的。首先将蒜切成小块，用压蒜器压成蒜蓉。接下来，将需要用到的调味料同蒜泥一起搅拌。如果喜欢吃辣的，还可以在油锅中放入红干椒炒香。将辣椒油道路到调味碗中，这时候再将切好的生菜放入碗中，一道菜品就做成了。生菜是一种很健康的食品，生菜中的营养含量很丰富，含有大量的胡萝卜素、抗氧化物等。由于生菜当中含有很多的膳食纤维以及各种微量元素，可以促进肠胃消开发者_运维百科化。生活中喜欢吃生菜的人，可以试一试上面几种生菜的做法。这几种做法在最大程度上保留了生菜的营养物质，口味还很好吃，健康又美味。

牛梦达 2021-03-22 06:47

开发者_JAVA百科生菜的话，个人认为一般与圣女果还有黄瓜，橄榄菜，等蔬菜切碎，里面加入玉米粒，再加入沙拉酱，拌成蔬菜沙拉比较好吃

吴锐 2021-03-22 06:48

开发者_C百科有的生菜怎么做最好吃这个就是把生菜洗干净之后放在锅里煮一下锅里放入油放入葱蒜煸香放入水再放入生抽蚝油调味再用淀粉勾芡把它撒在生菜上就很好