雪鱼给宝宝怎么做好吃呢？？

王国平 2021-03-22 15:10

开发者_JAVA技巧 太小的宝宝，可以蒸着吃

---

韩龙 2021-03-22 15:12

开发者_如何学Go 鳕鱼可以炖着吃里面放一点土豆，这样做出来特别的好吃，有味道很鲜美，然后配上一些米饭搅拌均匀喂孩子特别的营养，而且能够补充丰富的蛋白质。

---

王国平 2021-03-22 15:13

材料
鳕鱼体长且侧扁，头大尾小，其肉质雪白，细滑爽嫩，鱼刺较少且口味甘鲜，配上清香爽口的韭黄一同入馅，于鲜美之外又清香四溢爽口不腻。材料鲜肉馅占1／2，鱼肉和韭黄占1／2开发者_StackOverflow鲜肉馅250克、鱼肉200克、韭黄(切粒)50克调味料盐、味精、胡椒粉、生粉
做法
1、鳕鱼洗净后切粒。
2、加入盐、味精、胡椒粉调味。
3、仔细搅拌均匀。
4、加入生粉，顺一方向上劲与已切粒的韭黄及鲜肉馅拌匀。

---

宋宇 2021-03-22 15:15

可以做成鳕鱼丸子给宝宝食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：鳕鱼 4块、面粉 100克、食用油 适量、盐 一匙、胡椒粉 半匙、面包糠 一碗。

一、首先把鳕鱼切块，洗干净。

二、然后将鳕鱼开发者_Go百科去掉鱼皮，鱼骨，鱼刺，撕碎，放一旁备用。

三、鳕鱼肉加入面粉，盐和胡椒粉。

四、将食材搅拌均匀。

五、搅拌均匀之后，用筷子夹起一小块。

六、裹上面包糠。

七、锅内放油加热，放入丸子，炸至金黄色。

八、盛出控油，这样鳕鱼丸子就完成了。

---

任慧英 2021-03-22 15:21

鳕鱼大部分生活在太平洋，集群生活，很容易捕捉，自古以来就是相当有名的食用鱼，鳕鱼价格昂贵，优质的鳕鱼一般要上百元一斤。

鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的食物，含有儿童生长发育所必需的各种氨基酸，还含有维生素A、维生素D、DHA等，对于宝宝大脑和神经发育大有益处。

适合宝宝吃的鳕鱼食谱：

1、 鳕鱼泥（适合6月龄及以上）

食材：鳕鱼排1个，柠檬3片。

步骤：柠檬片挤汁去鳕鱼腥味，然后放锅里蒸15分钟；蒸熟后去掉鱼皮和鱼骨，几乎没什么骨头；将去皮去骨的鱼肉用勺子压成泥状或者用榨汁机打成泥状，可以直接吃。

2、 蔬菜鳕鱼蒸蛋（适合8月龄及以上）

食材：柠檬3片，鳕鱼一小块，蛋黄1个，胡萝卜适量，西兰花适量，温水适量。

步骤：食材准备好；鳕鱼去皮去骨；柠檬片挤汁腌制10分钟；然后将鳕鱼蒸十分钟；蛋黄用筷子搅拌均匀，加温水搅拌均匀；鳕鱼、胡萝卜、西兰花切碎；鳕鱼肉和蔬菜碎片放入蛋液中搅拌均匀，放入蒸锅中蒸8分钟即可。

3、 油菜鳕鱼二米粥（适合10月龄及以上）

食材：鳕鱼20克，油菜30克，大米20克，小米20克。

步骤：大米小米淘洗干净，加水放锅里熬煮；油菜清洗干开发者_StackOverflow净，放入沸水中烫软；鳕鱼放入蒸锅中15分钟蒸熟；油菜与鳕鱼切成碎末，放入煮好的双米粥中，搅拌均匀盛出即可。

---