吃麻辣烫不喝汤会胖？

邱佳君 开发者_如何学编程 2021-03-28 23:26

不会胖

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韩成会 2021-03-28 23:38

大约500大卡，不喝汤是应该的，但这顿饭没有主食，不利于减肥，如果你想减肥早餐非常重要米面肉蛋菜都要有，午餐同样丰盛，掌握七分饱，另外每天要有3000cc白水和一个小时运动（以出汗为准）麻辣烫这类简餐作为晚餐，餐后吃四两一个大小的水果，10点之前入睡，油炸食开发者_高级运维品不吃，实在想吃安排在中餐，晚餐禁忌。早上空腹500cc白水，白天不吃零食，如此照做一个月可减10斤，请坚持三个月，如果要减体重超过30斤，请坚持6个月。我是体重控制师，请相信我。谢谢出去跑一圈就消化了

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贺雄伟 2021-03-28 23:44

开发者_如何学JAVA 麻辣烫少吃为好汤就更不应该喝了不过我自己是个吃货特别是麻辣烫克制不住哈哈

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陈文其 2021-03-28 23:45

开发者_JS百科 不会的啊

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