吃芦柑会发胖吗 芦柑是什么季节的水果？？

梁森 2021-04-02 14:24

水果不太会发胖吧，开发者_开发技巧好像是冬季的

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查欣 2021-04-02 14:37

开发者_如何学JAVA 一到秋冬季节大家都喜欢吃柑橘类的水果，比如芦柑，适当的吃可以补充维生素C，治疗便秘、口腔溃疡等，但是吃多了也会上火，还可能导致发胖，所以不能多吃，每天吃三个最合适。

吃芦柑可能会发胖

芦柑中含有丰富的维生素C，同时含有丰富的糖分，因为芦柑中含有果酸，可以促进糖分被吸收，产生更多的热量，所以吃多了也会发胖，但只要控制好吃芦柑的量就不会存在发胖的问题。

芦柑也不要多吃，和吃橘子一样，发胖几乎微不足道，一天吃三个以内，就不会有发胖问题，也不会上火，芦柑吃的多会上火，体内会产生大量的热量，这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗，所以就会上火。

口舌生疮、口腔溃疡、便秘等，适当的吃芦柑可以补充维生素C，但是多吃无益。

芦柑是什么季节的水果

芦柑属于柑橘类水果，分早熟的和晚熟的，一般来说早熟的在8月就可以了，晚熟的话可以晚到11月。不过这也不是绝对的，要看产于哪个地域，还有就是当年的气候。

一般来说芦柑是秋季成熟，在冬季或者春季也可以食用，所以不能说芦柑具体是哪个季节的水果，只能大致说芦柑是秋冬的水果。

芦柑的营养价值

1.芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2.芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3.芦柑皮可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

5.芦柑可以有效的治疗咳嗽和口臭，而且芦柑含有丰富的维生素C和柠檬酸，对我们吸收维生素有很好的帮助。

6.芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。

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