怎么治打呼噜？？

陈健 开发者_如何学编程 2021-04-03 12:35

打呼噜最好的预防和治疗方法：1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

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王梦楠 开发者_开发技巧 2021-04-03 12:42

打呼噜怎么解决呢？

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杨水龙 2021-04-03 12:46

开发者_JS百科 晚上睡觉打呼噜，首先应该注意睡眠姿势（采取侧卧位比较好，枕头不宜过高等）睡觉前不要饮酒，注意控制体重（肥胖者应该减肥），如果打呼噜严重，去医院呼吸内科及耳鼻喉科咨询检查，必要时给予干预治疗。

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张景开发者_运维技巧 2021-04-03 12:51

　　一、一般治疗减肥、避免饮酒和服用镇静剂、安眠剂，采用侧卧位睡眠或适当抬高床头，可减轻症状。　　二、药物治疗疗效不确定，不作为常规治疗。可选用一些鼻腔喷雾血管收缩剂，减轻症状。　　三、口腔矫治器或舌托佩戴后可使下颌和舌前移，扩大上气道，适用于轻度病人。　　四、外科手术治疗气管切开对致命性低血氧症及心律紊乱是救命性措施，悬雍垂腭咽成形术可使口咽面积扩大，打鼾消失。舌状软骨悬吊或切除术、下颌骨向前滑动术对后气道狭窄、舌根后坠、下颌骨发育畸形治疗有效。外科手术治疗手术存在风险性且有复发的可能性。　　五、使用家用无创呼吸机治疗是治疗睡眠呼吸暂停综合征的首选措施，具有无创、高效、可随身携带长期治疗等优点。如果有需要的话，可以了解一些呼吸机牌子，如和普乐。如果有打鼾的现像，建议去医院进行一次多导睡眠监测，通过病情报告选择相应的治疗方式。

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