孟蓓
2021-04-04 05:11
猪肝粥这个可以熬粥，然后给宝开发者_如何学C宝做猪肝粉，猪肝粥的话块儿不行。
燕翔 2021-04-04 05:11 参考月龄：8个月以上 10个宝宝9个缺铁，你还指望用蛋黄菠菜来补？真正有效的是它 如果缺铁持续周期长，会对孩子的智力和免疫力造成难以逆转的伤害。相比用铁片、铁剂等给宝宝补铁，我最推荐的一定更是食补。 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””
主料3人份
猪肝35克
宝宝粥米40克
核桃4克
辅料
花生6克
空心山楂5克
淀粉3克
小葱3克
姜3克
步骤1山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的做法大全
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：猪肝35克、宝宝粥米40克、核桃4克、花生6克、空心山楂5克、淀粉3克、小葱3克、姜3克 操作时间：25分钟 难度分析：初级
步骤2山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的做法图解
猪肝放入清水中，泡洗干净。
步骤3山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的家常做法
猪肝切片。
步骤4山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的简单做法
加入姜片、淀粉，充分地搅拌均匀，腌制10分钟。 姜我是用来去腥的，不会给宝宝直接食用，所以没有辣味哦！淀粉会让猪肝变得更加滑嫩~
步骤5山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么吃
花生、核桃放入碗中，倒入开水，浸泡10分钟。
步骤6山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么做
用手撕掉外皮~
步骤7山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么炒
切成碎末。
步骤8山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么煮
腌制好的猪肝放在漏勺里，放入沸水中，快速焯水捞出。 煮到变色就捞出来了，时间久了猪肝容易变老、口感硬。漏勺是用来控制猪肝的，这样猪肝就不会到处“跑”，很容易从锅中一次性捞出。
步骤9山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么炖
切末。猪肝大小需要根据宝宝的咀嚼能力来调整。 如果是做给9.10个月左右的宝宝吃，麻麻们可以切成碎末或者制成 补铁猪肝粉7M 点击文字即可查看
步骤10山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么煸
空心山楂、小葱切末。
步骤11山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样煸
清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。 我一般给宝宝煮粥最喜欢用高品质的宝宝粥米。它的营养物质是普通大米的3～4倍！煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收
步骤12山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样做
加入核桃花生碎和400ml的清水。
步骤13山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样炒
水沸后转小火，加入山楂碎
步骤14山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样煮
不时搅拌。熬煮的过程中可以适当用勺子搅拌，防止溢锅和糊底。
步骤15山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样炖
加入猪肝末，搅拌均匀
步骤16山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的制作
加入小葱，淋入核桃油，搅拌均匀出锅。 关于给宝宝吃什么油，我通常会建议宝宝们换着吃。比如紫苏籽油、亚麻籽油、还有核桃油，都含有丰富的α-亚麻酸，对宝宝的大脑发育非常重要
步骤17山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的制作方开发者_开发知识库法
丝毫吃不出任何腥味儿，把粥稍稍放凉，就可以让宝宝大口大口地吃起来了~ 食补既是治疗，同时也是预防。在改善贫血问题后还能建立均衡的饮食结构，这样才能有效防止宝宝缺铁贫血的情况再次发生哦~
成品图
烹饪技巧
只要做好以下几点，宝宝可以放心吃猪肝！
1 挑选新鲜猪肝.
从正规渠道市场、超市，购买检验检疫合格的新鲜健康猪肝
一般来说，新鲜的猪肝是红褐色，无水泡，表面湿润、光滑。如果不新鲜的坏肝，就一定不要给宝宝食用了
2 清洗猪肝方法.
清洗猪肝时要在流水下冲洗 10 分钟，浸泡60分钟，浸泡适合可以加少许白醋，中间可以多次进行换水浸泡
李迎彬 2021-04-04 05:22 开发者_如何学编程 将新鲜的猪肝记住，一定是新鲜的猪肝切碎。放在粥里好热的时候好吃
任昀 2021-04-04 05:23 用料
瘦肉 250克
盐 适量
姜丝 适量
大米 1/2杯
猪肝 200克
糖 适量
生抽 适量
瑶柱 2粒（可加可不加，但加了味道会更好）
宝宝版猪肝瘦肉粥的做法
瑶柱两粒，洗净，
洗干净的大米，瑶柱，适量的水一起放电饭锅或者汤锅按煲粥键煮宝宝版猪肝瘦肉粥的做法 步骤1
将一半瘦肉剁碎后，放盐，糖，生抽搅拌均匀，（也可以再剁碎一半的猪肝）宝宝版猪肝瘦肉粥的做法 步骤2
猪肝，剩下的瘦肉切片放姜丝，盐，糖，生抽搅拌均匀（因剁碎的瘦肉已经放过糖，盐，生抽，这次放要注意分量啊！）宝宝版猪肝瘦肉粥的做开发者_运维百科法 步骤3
最后放剁碎的瘦肉，猪肝片，瘦肉片一起放锅再煮开就可以了（一般早餐我用电饭锅煲，因为比汤锅快，早上洗米下锅再去买肉回来搞定切肉这些东西后，粥就好了！然后放肉后再按一个快煮键半小时就可以吃了）宝宝版猪肝瘦肉粥的做法 步骤4
这粥有瑶柱的鲜味，猪肉，猪肝的美味，加上有剁碎的瘦肉，猪肝，也有成块的瘦肉，猪肝，口感非常丰富！
张剑光 开发者_运维问答 2021-04-04 05:24 可以先把猪肝拿去放一点嫩肉粉，先腌制一下
王军贤 2021-04-04 05:27 介绍一道西兰花猪肝粥的做法：
原料：大米、猪肝（可买超市里的卤猪肝）。
辅料：西兰花、胡萝卜。
调料：水、盐、食用油、味精。
做法：
1、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片
2、大米淘洗干净，按1：3比例放好水（温水煮粥，营养丢失少），大火烧开发者_开发问答开后，小火慢煮，盖子半开
3、在煮粥同时，另烧一锅水，放勺盐与油煮开，先后下西兰花和胡萝卜片焯1-2分钟，捞起沥水待用
4、当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟
5、下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可
烹饪小技巧：
1、添加何种食材后的白粥，便散发出何种食材的滋味，具有极强的包容性。
2、粥最能传递家的感觉。身心疲惫时，煮一锅粥，当丝丝热气从锅盖四周升腾起来，米香溢满整个楼阁时，即使是在一间破陋的出租屋里，亦能感受到家的滋味。
燕翔 2021-04-04 05:11 参考月龄：8个月以上 10个宝宝9个缺铁，你还指望用蛋黄菠菜来补？真正有效的是它 如果缺铁持续周期长，会对孩子的智力和免疫力造成难以逆转的伤害。相比用铁片、铁剂等给宝宝补铁，我最推荐的一定更是食补。 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””
主料3人份
猪肝35克
宝宝粥米40克
核桃4克
辅料
花生6克
空心山楂5克
淀粉3克
小葱3克
姜3克
步骤1山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的做法大全
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：猪肝35克、宝宝粥米40克、核桃4克、花生6克、空心山楂5克、淀粉3克、小葱3克、姜3克 操作时间：25分钟 难度分析：初级
步骤2山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的做法图解
猪肝放入清水中，泡洗干净。
步骤3山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的家常做法
猪肝切片。
步骤4山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的简单做法
加入姜片、淀粉，充分地搅拌均匀，腌制10分钟。 姜我是用来去腥的，不会给宝宝直接食用，所以没有辣味哦！淀粉会让猪肝变得更加滑嫩~
步骤5山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么吃
花生、核桃放入碗中，倒入开水，浸泡10分钟。
步骤6山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么做
用手撕掉外皮~
步骤7山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么炒
切成碎末。
步骤8山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么煮
腌制好的猪肝放在漏勺里，放入沸水中，快速焯水捞出。 煮到变色就捞出来了，时间久了猪肝容易变老、口感硬。漏勺是用来控制猪肝的，这样猪肝就不会到处“跑”，很容易从锅中一次性捞出。
步骤9山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么炖
切末。猪肝大小需要根据宝宝的咀嚼能力来调整。 如果是做给9.10个月左右的宝宝吃，麻麻们可以切成碎末或者制成 补铁猪肝粉7M 点击文字即可查看
步骤10山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎么煸
空心山楂、小葱切末。
步骤11山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样煸
清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。 我一般给宝宝煮粥最喜欢用高品质的宝宝粥米。它的营养物质是普通大米的3～4倍！煮好的粥绵软粘稠，非常适合0-3岁宝宝娇嫩的肠胃， 更容易消化吸收
步骤12山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样做
加入核桃花生碎和400ml的清水。
步骤13山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样炒
水沸后转小火，加入山楂碎
步骤14山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样煮
不时搅拌。熬煮的过程中可以适当用勺子搅拌，防止溢锅和糊底。
步骤15山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱怎样炖
加入猪肝末，搅拌均匀
步骤16山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的制作
加入小葱，淋入核桃油，搅拌均匀出锅。 关于给宝宝吃什么油，我通常会建议宝宝们换着吃。比如紫苏籽油、亚麻籽油、还有核桃油，都含有丰富的α-亚麻酸，对宝宝的大脑发育非常重要
步骤17山楂猪肝粥 宝宝辅食食谱的制作方开发者_开发知识库法
丝毫吃不出任何腥味儿，把粥稍稍放凉，就可以让宝宝大口大口地吃起来了~ 食补既是治疗，同时也是预防。在改善贫血问题后还能建立均衡的饮食结构，这样才能有效防止宝宝缺铁贫血的情况再次发生哦~
成品图
烹饪技巧
只要做好以下几点，宝宝可以放心吃猪肝！
1 挑选新鲜猪肝.
从正规渠道市场、超市，购买检验检疫合格的新鲜健康猪肝
一般来说，新鲜的猪肝是红褐色，无水泡，表面湿润、光滑。如果不新鲜的坏肝，就一定不要给宝宝食用了
2 清洗猪肝方法.
清洗猪肝时要在流水下冲洗 10 分钟，浸泡60分钟，浸泡适合可以加少许白醋，中间可以多次进行换水浸泡
李迎彬 2021-04-04 05:22 开发者_如何学编程 将新鲜的猪肝记住，一定是新鲜的猪肝切碎。放在粥里好热的时候好吃
任昀 2021-04-04 05:23 用料
瘦肉 250克
盐 适量
姜丝 适量
大米 1/2杯
猪肝 200克
糖 适量
生抽 适量
瑶柱 2粒（可加可不加，但加了味道会更好）
宝宝版猪肝瘦肉粥的做法
瑶柱两粒，洗净，
洗干净的大米，瑶柱，适量的水一起放电饭锅或者汤锅按煲粥键煮宝宝版猪肝瘦肉粥的做法 步骤1
将一半瘦肉剁碎后，放盐，糖，生抽搅拌均匀，（也可以再剁碎一半的猪肝）宝宝版猪肝瘦肉粥的做法 步骤2
猪肝，剩下的瘦肉切片放姜丝，盐，糖，生抽搅拌均匀（因剁碎的瘦肉已经放过糖，盐，生抽，这次放要注意分量啊！）宝宝版猪肝瘦肉粥的做开发者_运维百科法 步骤3
最后放剁碎的瘦肉，猪肝片，瘦肉片一起放锅再煮开就可以了（一般早餐我用电饭锅煲，因为比汤锅快，早上洗米下锅再去买肉回来搞定切肉这些东西后，粥就好了！然后放肉后再按一个快煮键半小时就可以吃了）宝宝版猪肝瘦肉粥的做法 步骤4
这粥有瑶柱的鲜味，猪肉，猪肝的美味，加上有剁碎的瘦肉，猪肝，也有成块的瘦肉，猪肝，口感非常丰富！
张剑光 开发者_运维问答 2021-04-04 05:24 可以先把猪肝拿去放一点嫩肉粉，先腌制一下
王军贤 2021-04-04 05:27 介绍一道西兰花猪肝粥的做法：
原料：大米、猪肝（可买超市里的卤猪肝）。
辅料：西兰花、胡萝卜。
调料：水、盐、食用油、味精。
做法：
1、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片
2、大米淘洗干净，按1：3比例放好水（温水煮粥，营养丢失少），大火烧开发者_开发问答开后，小火慢煮，盖子半开
3、在煮粥同时，另烧一锅水，放勺盐与油煮开，先后下西兰花和胡萝卜片焯1-2分钟，捞起沥水待用
4、当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟
5、下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可
烹饪小技巧：
1、添加何种食材后的白粥，便散发出何种食材的滋味，具有极强的包容性。
2、粥最能传递家的感觉。身心疲惫时，煮一锅粥，当丝丝热气从锅盖四周升腾起来，米香溢满整个楼阁时，即使是在一间破陋的出租屋里，亦能感受到家的滋味。
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