世界上最催眠的音乐？_问答_开发者_运维开发者技术经验分享

彭冲 2021-04-04 20:10

1、雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

2、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

3、月光

清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。

4、摇篮曲

摇篮曲最初是母亲抚开发者_开发问答慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡。

5、Sleepsong

神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

凌伟杰 2021-04-04 20:18

开发者_JAVA技巧

世界上最厉害的催眠曲是《α脑波音乐》。

《α脑波音乐》是一种频率在8-14赫兹的音乐，由于与脑电波的波频很像，所以能够产生共振效果，将大脑的脑波协调在α波的频段，而α脑波是人体在半睡半醒状态下产生的，所以α脑波音乐能起到让人放松的效果，也就能进一步的催眠。

当我们听《阿尔法脑波音乐》的时候，尤其是孩子，大脑脑内会分泌一种化学物质，这种化学物质会分泌的越来越多，这种化学物质叫内啡肽，这种内啡肽有利于促进孩子的情绪稳定，保持他进入右脑潜意识活动的积极状态。

这时候孩子就会进入到无穷的想象的那个空间，也就是说阿尔法波音乐有利于促进孩子创造力和想象力，同时能改变孩子的睡眠质量。

比如说当一个两三岁的孩子哭哭闹闹不停，或者特别烦躁的时候，家长每天给孩子适量的听一听阿尔法波音乐，大概两三个月以后孩子的饮食睡眠都会变规律，并比以前的质量更高。《阿尔法波音乐》还有一种功能就是缓解压力。

王丽丽 2021-04-04 20:26

weightless（失重）、哥德堡变奏曲、摇篮曲、佛经《心经》、雨的轻喃、德彪西的《月光》、Sleepsong、玄秘曲、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》、D大调卡农

1、weightless（失重）

在40多名自愿者的测试中，结果显示世界上最厉害的催眠曲能够起到很好的放松效果，它的放松效果比莫扎特的音乐提高了11%，可以减少人65%的焦虑，这也正是很多人睡不着的原因，降低焦虑就能很轻松的睡着。

不过专业也同时表示，这首歌由于催眠效果太好，所以在有些场合是不适合放的，比如在开车的时候就最好不要听，否则可能会让人过于放松，从而导致自己似乎在开飞船，容易引发一些特殊的事故，那样就得不偿失了。

2、哥德堡变奏曲

这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。

3、摇篮曲

很多人小时候可能都听过这首曲子，它常被母亲用于哄宝宝睡觉用的，后来人们发现成年人听它也能很好的入睡，因为它能够营造温存、安宁的气氛，让人感觉自己就像在母体中一样充满了阳光。

4、佛经《心经》

曾有高僧说他们打坐的时候很容易犯困，而每当犯困的时候人就容易睡着，事实上打坐其实就是自我催眠，而佛经本身就带有很好的催眠效果，原因是音译的梵文虽然拗口，但是可以让人放松清净，即使听不懂也容易进入梦的世界。

5、雨的轻喃

6、德彪西的《月光》

清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。睡开发者_运维百科前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。

7、Sleepsong

8、玄秘曲

法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。

9、阿尔法波音乐《Ocean Blue 像海一样蓝》

阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。

当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。

10、D大调卡农

这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

胡竹海 2021-04-04 20:27

没有十大催眠曲只有三大禁曲是《忏魂曲》和《第十三双眼睛》还有《黑色星期天》

据说现在的曲谱已经改了听了以后不会让人自杀原来的谱子是什么样我辈肯定听不到了因为已经销毁了

《忏魂曲》：西方音乐史上被神诅咒的三曲之二.作者为美国人,曲成而亡.本是赎罪的宗教曲,但据说听此曲子而自杀的人已达千人.所以又名为《恶魔曲开发者_如何学C》.被禁!!!!再也无缘听到. 魔曲之二·"第13双眼睛” 《第十三双眼睛》曾是非洲部落的一种音乐。59年前喀麦隆一个部落的人集体自杀而死，据说正是听这个音乐的原因。此曲在同年被禁，并销毁了所有稿子。91年，有一位音乐家保留下一小段乐谱，听后从自己家的窗户飞身而坠。死前烧毁了乐谱，从此这首曲子彻底消失人间。魔曲之三· ”黑色星期五” 又名《灵魂忏悔曲》，至今尚存，但曲子已经被做了很大的改动，虽然听起来依然有巨大的悲哀感。但远远不及原曲。曾有人这样形容“黑色星期五”的原曲：它的旋律是巨大的悲哀，是人类不能承受的，它能把你的心脏弄的死亡，那种旋律，就像一个死人在唱歌，一个死魂在弹奏。

钟琦 2021-04-04 20:30

开发者_JAVA百科佛曲菩提

中国轻音乐：出水莲、飘雪、平湖秋月、高山流水等等

还有国外的，但我只喜欢中国古典乐器，上网搜轻音乐，然后选择中国民乐就可以了。

要是喜欢钢琴什么的，选国外的就好了

荆林枭 2021-04-04 20:32

世界著名的催眠曲：

1.《哥德堡变奏曲》：由巴赫创作而成，这部作品的原题是《包括一首咏叹调及开发者_如何转开发其变奏的键盘练习

曲，为双键盘的羽管键琴而作》。

2.《月光》：为台湾轻饶舌歌手蛋堡与日本hiphop歌手 JABBER LOOP演绎的第三张词曲唱专辑。

3.《摇篮曲》：由彼得·舒伯特（1797~1828）创作。这首歌已成为了经典，成为家喻户晓的歌曲。

4.《Sleepsong》：由歌手Secret Garden演唱，是一首经典的摇篮曲，意境悠长！