独生子女比有兄弟姐妹的孩子更容易抑郁吗？？

廖俊杰 2021-04-05 02:32

开发者_运维问答 是有可能的，独生子女相对于有兄弟姐妹陪伴的孩子，孤独感会更重。但是如果是在一个良好的家庭环境生活的独生子女，可能不大需要担心这个问题。因为独生子女患抑郁症的主要原因有以下几种。
1.最根本的原因在于社会竞争加大，人的适应能力无法同步，导致压力过重，造成精神失衡，独生子女承受的压力更大，没有可以相互帮助的兄弟姐妹。
2.第二个原因在于当代社会家庭结构的变化，由于独生子女和其他孩子的密切接触减少，而家庭却往往过度照顾，使孩子无法形成恰当的人际关系，思维模式较为简单，承受挫折的能力和耐受力都较差，遇到问题时情绪无法及时调整，容易患上抑郁症。
因此在生活中一定要学会自我减压，远离抑郁症。首先要注重个性的调适，增强对挫折的承受力，遇事要形成积极的思维模式，抱有“这个问题一定有办法解决”的信念，而不能任由不良情绪将自己淹没。第二，当情绪严重低落时，最好选择感兴趣的一项活动及时转移注意力，化解负面的情绪。此外，散步也是一种好的方法，多数人情绪低落时不愿见人，其实此时如果走出家门散步，哪怕是漫无目的，路上看到和听到的东西，都能有效缓解情绪，使心情渐渐好转。

---