【主料】玉米250g,碎肉200g
【辅料】 盐1.2勺,酱油12ml,胡椒粉5g
做法
1、玉米拨粒,洗净备用。
2、将瘦肉和肥肉分开切,瘦肉剁碎,备用。
3、小火,将肥猪肉放锅里炼猪油(减肥人群建议:直接用火麻油替换猪油)
4、肥猪肉成油渣后,倒入碎肉、酱油12ml、盐1勺开发者_高级运维、胡椒5g,炒至碎肉变色。
5、碎肉半熟后,倒入玉米,中火翻炒至熟,出锅前放少量的盐调味。
小诀窍
1、如果这道菜是做减肥餐的话,建议就不用肥猪肉练油了,可以直接用火麻油替代,火麻油含不饱和脂肪酸最高,所以更适合减肥的小伙伴。
2、这道菜做法也同样实用炒豆。
位阳阳 2021-04-10 17:57 开发者_如何学C 清蒸不错,主要还是三文鱼肉不错,所以怎么做都好吃!
高飞 2021-04-10 18:03 开发者_JAVA技巧 清蒸不错,主要还是三文鱼肉不错,所以怎么做都好吃!
王凤军 202开发者_JS百科1-04-10 18:07 碎肉+皮蛋+适量盐……煮成粥……很好吃的
常子龙 开发者_如何学C 2021-04-10 18:14 三文鱼肉蔬菜汤
材料
200克三文鱼,100克鳕鱼,一个土豆,两个元葱,一个胡萝卜,
两棵大葱,一个柠檬。
50克黄油/牛油,一杯淡奶油/60-70克左右。
盐,白胡椒。五香粉。香菜。
搭配粗面包。或者馒头,米饭。随便你。
做法
1。鱼肉切方块,土豆切薄片,元葱切碎,胡萝卜丝,大葱段。放1。5升水。这个自己看这加。
2。然后把土豆元葱胡萝卜大葱放入,煮4-5分钟至土豆片半软,然后放入黄油和奶油到锅
中煮5分钟。
3。加入鱼块。2分钟后起锅,根据口味加盐,白胡椒粉,挤入柠檬汁。
白胡椒根据个人喜好添加。
这是网上搜的一道西餐菜谱。在一个北欧城市的音乐节的大排挡中无意吃到的美食。太好吃,连要了两份。但是那个汤里的蔬菜和这个是不同的。那是一种黄色的大圆瓜,不甜。长的像国内的甜南瓜。还有些像是大头菜那种包心菜。所以那个三文鱼/鳕鱼蔬菜汤看起来色泽很漂亮,有食欲。最后放点莳萝。但是我觉得咱们的香菜更提味。
高飞 2021-04-10 18:17 开发者_开发百科 碎肉+皮蛋+适量盐……煮成粥……很好吃的
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