什么健身器材好？？？

胡申霖 开发者_运维知识库 2021-04-12 13:41

跑步机健身器很好

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周君 开发者_高级运维 2021-04-12 13:42

买一般健身器材，要根据个人身体情况和健身的目的来选择。(如果在室内)还要根据住宅面积选择适合自己的健身器材。

跑步机，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；哑铃，能锻炼全身肌肉；抗力球，可以帮助舒筋活骨；呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……

在室内进行健身锻炼，一定要保持空气流通；使用健身器材应根据个人体质加以变换调节。

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王东信 2021-04-12 14:00

答，开发者_JS百科我个人认为跑步机很好，因为它能让你的全身都动起来，

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