凌树春
2021-04-13 07:48
卧推动作过程：仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双后正握杠铃，握开发者_Python百科距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起，同时呼气。仰卧飞鸟呼吸方法两臂拉开时吸气，回复时呼气。
卧推，仰卧飞鸟呼吸方法？？
凌树春
2021-04-13 07:48
卧推动作过程：仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双后正握杠铃，握开发者_Python百科距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直。吸气后慢慢放下杠铃至胸部了。当杠铃轻轻接触胸部后，再将杠铃推起
0
0
0
![Interactive visualization of a graph in python [closed]](https://www.devze.com/res/2023/04-10/09/92d32fe8c0d22fb96bd6f6e8b7d1f457.gif)
加载中,请稍侯......
精彩评论