菠菜渣子怎么做好吃啊？？

郭东东 2021-04-20 23:15

1、榨完蔬菜汁后的菜泥菜渣，还有很多营养，丢弃可惜，是拿来做素菜丸子的好材料。
2、素菜丸子的作法：
原料：榨汁后的胡萝卜泥、菜泥、果泥等，香菜，面粉，土豆、粉丝
配料：盐、鸡精、胡椒粉、葱、姜
作法：
（1）葱姜切末备用
（2）香菜洗净后切碎备用。
（3）粉丝泡开后也切碎备用。
（5）将以上原料和蔬菜渣混合，加入面粉和水，加入盐、鸡精、少量胡椒粉搅拌。原则是要能开发者_Python百科做成丸子，不要太稀，也不要太稠的面糊。
（6）油锅烧5成热后，将攥好的丸子下锅炸，至浅黄色捞出沥油；
（7）油锅开大火，将丸子复炸为金黄色，出锅即可。

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陈斌迪 2021-04-20 23:25

做菠菜渣饼。 主料： 面粉120克 菠菜渣80克 鸡蛋1个
辅料： 油适量 盐适量 葱适量 鸡精适量 黑芝麻适量 胡椒粉适量
制作步骤
1. 准备食才
2. 把菠菜渣连汁倒入面粉
3. 磕个开发者_Go百科鸡蛋，加葱花，盐，鸡精，胡椒粉
4. 搅拌均匀
5. 锅里油热，放下菠菜渣面糊，中火煎.
6. 撒点黑芝麻
7. 两面煎透即可

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索超 2021-04-20 23:30

开发者_开发知识库 肉末加酱料炒香放入面粉和菜渣，香葱粒，做成小面饼，拿来煎着吃也好吃有营养的。

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甘天天 2021-04-20 23:32

开发者_运维问答 有营养！
其中含有丰富的纤维素等成分！
而纤维素早已经被认可为人体不可或缺的食物成分了！

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石海波 开发者_开发技巧 2021-04-20 23:34

用胡萝卜和菠菜打的蔬菜汁，剩下的蔬菜渣营养价值已经很低了。
　　胡萝卜和菠菜打的蔬菜汁是需要部分，也是这两种蔬菜的精华。剩下的蔬菜渣不能说没有一点营养，起码还有食物纤维，但是味道已经改变，无需食用。

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陈文杰 2021-04-20 23:35

开发者_开发知识库 可以炒炒吃

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