血脂高喝什么茶？？？

罗晶晶 2021-04-23 04:36

高血脂是我们常说的“三高”之一，今天就让我们好好认识高血脂。脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病。认识高血脂，它的主要表现可分为以下几个方面： 1、头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 2、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。 3、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。 4、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。 认识高血脂，在治疗方面首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上，再进行治疗。 在饮食上：限制高脂肪食品，多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 改变做菜方式：做菜少放油, 尽量以蒸、煮、凉拌为主。少吃煎炸食品。限制甜食。 在生活方式上：减轻体重，降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。戒烟，少饮酒：适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。避免过度开发者_StackOverflow紧张。

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马春耕 开发者_StackOverflow 2021-04-23 04:42

你好，有高血压高血脂的人可以喝平时喝经萝花茶，对降低三高都有帮助，罗汉果茶也会有降低血糖的作用。

也可以喝绿萝花这种花茶，这种花茶对身体有很多好处。如：抑制肥胖、健脾胃、解疲劳和增强人体的免疫功能等好处。

我奶奶一直喝的是金缘雅韵绿萝花茶。

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翁成伟 开发者_StackOverflow 2021-04-23 04:44

普洱茶，铁观音，红茶都有降三脂的作用．喝茶有一定的保健功效． 喝茶不仅能补充水分，稀释血液，还可降低血脂和抗癌。

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