南瓜尖怎么做好吃啊？？

季宁 2021-04-23 04:42

开发者_运维技巧 随着人们对绿色食品的追捧，南瓜尖身价也在逐步攀升，成了当下一种不折不扣的美食，它不仅营养丰富，而且鲜嫩多汁、口感超爽，还特别容易入味，若是配上红辣椒和大蒜素炒，那种美味真是别的绿叶蔬菜无法取代的。
食材
主料南瓜尖500g 辅料油适量盐适量大蒜适量红椒适量
步骤
1.准备南瓜尖一把
2.撕掉表面的茸毛
3.洗净
4.放开水中焯一下
5.挤去多余水分并切段
6.准备好红椒和大蒜
7.热锅下油放红椒和大蒜炒出香味
8.放南瓜尖炒一下放盐
9.炒匀即可关火
小贴士
择南瓜尖时一定要撕掉表面的茸毛，这样吃的时候就不会感觉茸毛扎嘴了。这些你可能也感兴趣： 南瓜尖的做法

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侯亚 2021-04-23 04:46

随着人们对绿色食品的追捧，南瓜尖身价也在逐步攀升，成了当下一种不折不扣的美食，它不仅营养丰富，而且鲜嫩多汁、口感超爽，还特别容易入味，若是配上红辣椒和大蒜素炒，那种美味真是别的绿叶蔬菜无法取代的。
食材
主料南瓜尖500g 辅料油适量盐适量大蒜适量红椒适量
步骤
1.准备南瓜尖一把
2.撕掉表面的茸毛
3.洗净
4.放开水中焯一下
5.挤去多余水分并切段
6.准备好红椒和大蒜
7.热锅下油放红椒和大蒜炒出香味
8.放南瓜尖炒一下放盐
9.炒匀即可关火
小贴士
择南瓜尖时一定要撕掉表面的茸毛，这样吃的时候就不会感觉茸毛扎嘴了。这些你可开发者_如何学JAVA能也感兴趣： 南瓜尖的做法

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张亚梅 2021-04-23 04:47

开发者_StackOverflow 主料 2人份 南瓜藤400克 调料 干辣椒4个、蒜4瓣、食盐1/2茶匙 炝炒南瓜尖步骤1 将南瓜藤外皮绒毛撕干净，摘去南瓜藤的叶子和老杆 步骤2 清净滤水，然后先焯一下水，捞出沥干备用 步骤3 蒜瓣切片，干辣椒切段，锅内烧植物油，大火下蒜瓣与干辣椒...

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张庆 2021-04-23 04:49

把南瓜尖外皮绒毛撕干净洗净，焯熟后冰镇，加入生抽，米醋，芝麻油，盐，小米椒，蒜粒拌匀，这样美味的南瓜尖就做好了，具体放入如下：

需要提前准备好的材料包括：南瓜尖 400克、大蒜 10克、小米椒 一个、生抽 一勺半、米醋 多半勺、芝麻油 半勺、盐 2克。

1、把南瓜尖的外皮绒毛撕干净，用水冲洗干净。

2、锅中加水烧开下入南瓜尖烫熟开发者_运维知识库捞出。

3、把捞出来的南瓜尖捞进凉水里镇一下。

4、把大蒜切粒小米椒切成圈备用。

5、镇好的南瓜尖控去水分放进容器内，加入蒜粒。

6、加入生抽，米醋，芝麻油，盐，小米椒搅拌均匀。

7、装入盘中，完成。

注意事项：

南瓜尖外皮的绒毛一定要撕干净了，以免撕不净绒毛扎嘴影响口感，不需要加味精调味以保证南瓜尖本身的鲜美。

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谢昊 2021-04-23 04:49

首先采摘新鲜的南瓜尖，然后撕去毛刺，洗干净折成小节，锅中姜、蒜、辣椒爆香在放入南瓜尖翻炒放盐出锅即可。

用料：南瓜尖500克、蒜1个、辣椒2个、盐1点、姜2片

1、备好食材。

2、南瓜尖把杆上的毛刺撕掉摘成1寸长的节。

3、南瓜尖洗干净，蒜姜辣椒切好。

4、锅中倒油炒姜蒜爆香，再放入南瓜开发者_运维知识库尖快速翻炒即可，放盐出锅。

5、成品图。

注意事项

1、南瓜尖的毛刺要撕掉，吃时爽嫩。

2、采摘新鲜的南瓜尖。

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胡击波 开发者_如何学Python 2021-04-23 04:55

首先采摘新鲜的南瓜尖，然后撕去毛刺，洗干净折成小节，锅中姜、蒜、辣椒爆香在放入南瓜尖翻炒放盐出锅即可。

用料：南瓜尖500克、蒜1个、辣椒2个、盐1点、姜2片

1、备好食材。

2、南瓜尖把杆上的毛刺撕掉摘成1寸长的节。

3、南瓜尖洗干净，蒜姜辣椒切好。

4、锅中倒油炒姜蒜爆香，再放入南瓜尖快速翻炒即可，放盐出锅。

5、成品图。

注意事项

1、南瓜尖的毛刺要撕掉，吃时爽嫩。

2、采摘新鲜的南瓜尖。

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