除了山药外还有哪九种是孕妇最佳的降糖食物？？

赵毅杰 2021-04-23 04:26

除了山药可以降血糖外，南瓜籽因含有大量的矿物质，也可以起到降糖的效果。还有番石榴一种热带水果，可以有效的对抗前列腺炎，还含有大量的番茄红素，同样具有很开发者_JS百科好的降糖效果。桂皮可以很好的控制血糖，预防心脏病的发生，降低血清中的胆固醇，还能够预防血栓的发生等。
妊娠期之所以容易造成高血糖是由于胎盘分泌大量的胎盘催乳素，雌激素，孕激素等，这些激素在孕妇的外周血液中有抵抗胰岛素的作用，妊娠期必须有胰岛细胞分泌更多的胰岛素才能保持体内血糖的平衡。原来有糖尿病倾向的孕妇或者胰岛代偿功能不全，以及妊娠前有糖耐量减低的孕妇，妊娠后极易引起血糖升高。原来患有糖尿病的孕妇，妊娠后期由于孕妇对胰岛素的敏感性降低，如果不及时调整胰岛素的用量，可导致血糖升高。

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袁铮 2021-04-23 04:29

山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其它食物，使糖分被缓慢地吸收，这样可以抑制饭后血糖急剧上升，同时还避免胰岛素分泌过剩，较好的控制血糖。所以在孕期有一定降血糖的作用，除此之外还有以下几种食物也可以降血糖。
1.空心菜
空心菜中含有大量的蛋白质和糖类物质，其中的胰岛素食物成分是可以对于孕妇的糖尿病起到一定的对抗效果的。
2.杨桃
杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
4.洋葱
洋葱降血糖最快最好。洋葱降血脂、抗炎平喘、防止动脉硬化等，含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，有较好的降血糖作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用，所以，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
5.银耳
性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有开发者_JS百科延缓血糖上升的作用。

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张正华 2021-04-23 04:41

开发者_Python百科孕妇降血糖，可以吃蕹菜、洋葱、黑木耳、南瓜、红胡萝卜、杨桃、空心菜和山药等。一般孕妇有血糖高的话，不是通过某一种食物就能起到降血糖的作用，如果通过食物谱来进行调理，还没有办法将血糖降下去，你就需要再去医院检查一下，并且让医生给你进行治疗，要不然的话是对胎宝宝有影响的，而且建议你平时可以多吃一些胡萝卜，苦瓜，山药等这一类的食物。
除此之外，血糖偏高的孕妇在日常生活中要避免出现暴饮暴食的现象，同时也要做到荤素搭配的好习惯，尽量要避免贪恋甜食，在怀孕期间也要定期到医院监测血糖，如果血糖出现飙升的现象，也是需要遵医嘱选择安全的药物进行治疗的。

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