产后8个月吃芒果可以增加奶水吗？？

张振彪 开发者_如何转开发 2021-04-26 15:33

哺乳期吃芒果一般不会影响下奶，但是不可以吃得太多，否则会增加哺乳期宝妈的肠胃负担，而且还会引起身体出现过敏的症状，但是少量的吃些芒果，不会影响下奶。如果奶水分泌不足的时候，可以喝些猪蹄汤和木瓜花生汤来催奶，可以通过按摩的方式改善奶水不足的症状，必要的时候还可以在医生的指导下服用催奶的药物，同时还要保持心情舒畅。

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吴锐 开发者_如何学C 2021-04-26 15:34

芒果营养价值极高，富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质，常吃芒果可以降低胆固醇、防治心血管疾病、润泽皮肤等。但哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康，因此哺乳妈妈可少量吃点芒果，但不宜多吃。哺乳期妈妈如果食用过多的芒果，可能会导致以下情况发生。
1.致宝宝过敏
哺乳期吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。哺乳期妈妈吃了过量的芒果，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，宝宝的皮肤娇嫩，对过敏毒素没有抵抗能力，因此容易过敏。
2.果性质湿毒
芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。
3.导致消化不良
芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的哺乳期女性，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

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池鹏 2021-04-26 15:53

可以适量吃芒果的，开发者_高级运维芒果含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康是有好处的。但是哺乳期应该吃常温下的芒果，不要吃放置冰箱的，否则容易导致腹痛腹泻。也需要注意对芒果的过敏史，如果吃了芒果以后，出现局部皮肤搔痒或者口唇血管神经性水肿或者腹痛腹泻，就考虑对芒果过敏，以后就不能吃芒果的，哺乳期可以多吃些补养品，有助于下奶。除此之外，我还整理了一些下奶的方法，希望对你有所帮助。
1.让宝宝多吮吸
宝宝对乳房的吮吸是能刺激奶水的分泌的，当宝宝吮吸的次数越多，就越有助于下奶。特别是在夜间的时候，宝宝吮吸的越勤，奶水就越多。
2.喂奶前吸空乳房
在下次喂奶前，一定要把当前的乳房吸空。因为乳汁是受激素影响的，激素又受乳房对乳汁蓄量影响，如果乳房没有吸空，导致乳房本来剩余乳汁的时候，下次下奶的时候就会根据原本乳房的剩余空间来分泌乳汁，空间越小，分泌的乳汁越少。
3.均衡饮食，多补充水分
产后的饮食一定要注意营养均衡，最好是少食多餐。要注意摄取蛋白质，维生素等营养元素，还可以有效食用催奶食谱帮助下奶。补充水分对于母乳也是很重要的，只有你水分充足的时候，你提供给宝宝的乳汁也会更充足和更营养。

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