黄瓜和洋葱怎么做好吃呢？？

郑建宇 2021-04-26 17:04

洋葱是我们常见的蔬菜，对于我们健康有着很大的帮助，很多人都喜欢吃洋葱，甚至是生吃，黄瓜也是一种常见的蔬菜，既可以算水果也是蔬菜，是一种很好的清暑凉菜，富含很多叶绿素和维生素对于人体功效不用多说，那么这两种东西放在一起可以做炒饭吗？炒出来的炒饭会好吃吗？下面就让我们来看一下洋葱和黄瓜可以炒什么炒饭。

做法一：洋葱黄瓜肉丁炒饭

洋葱黄瓜肉丁炒饭是一道菜品，主料为洋葱、黄瓜、猪肉、蒜、隔夜米饭。

主要食材
黄瓜，猪肉，隔夜米饭
辅料
洋葱，蒜
做法
放油后一起放入蒜和洋葱爆香，放肉翻炒后加酱油，加黄瓜丁翻炒，加盐。最后加入米饭翻炒，出锅。
做法二
食材
主料
剩米饭一碗
黄瓜半根
洋葱半个
辅料
盐适量
步骤
1.黄瓜洗干净，洋葱洗干净，昨天剩的米饭。
2.黄瓜打十字很容易切丁的。
3.话说洋葱有点熏眼睛啊，在案板上倒点醋再切丁，就不会熏眼睛了。
4.锅中不要放油，把米饭倒进锅里翻炒至米饭粒粒分明。
5.锅中放少许猪油
6.放洋葱翻炒
7.放入米饭
8.加点盐，调味。
9.黄瓜丁翻炒
10.出锅，吃饭了。一个人在家冰箱里有些什么就放什么。
做法三
用料
洋葱一个
胡萝卜适量
葱油盐
洋葱炒饭的做法
洋葱,胡萝卜切丁,葱切末.
锅内加油,油热了加入洋葱和葱末爆香.
洋葱炒至透明色后加胡萝卜丁,一起翻炒至熟.
加入米饭,炒匀,加盐.出锅.
做法四;
食材
肉末糯米饭300克
黄瓜1个
洋葱1个
油2开发者_运维技巧0毫升
葱
姜
盐
味精
步骤/方法
做糯米馒头剩下的馅。
锅里放油，放入葱、姜煸炒。放入洋葱丁翻炒。
放入黄瓜丁翻炒。
倒入糯米饭翻炒。
放入盐、味精调匀即可。
出锅装盘，即可享用。

---

高惠敏 2021-04-26 17:04

洋葱炒黄瓜的做法

1.将洋葱，黄瓜青红辣椒切丁备用，香菜切段

2.热锅热油先放洋葱翻炒1分钟

3.加入黄瓜丁翻炒后放入青红辣椒翻炒

4.加入酱油少许

5.加入盐，鸡精和适量醋翻炒匀

6.最后放入开发者_StackOverflow社区香菜段拌匀即可

7.成品

---

黄东 开发者_如何学Python 2021-04-26 17:05

洋葱和黄瓜一起炒好吃
加奌麻辣更棒

---

李毅 开发者_如何学Python 2021-04-26 17:10

可以一起吃。黄瓜抄和洋葱都有减肥和抗衰老的功效，营养丰富。

黄瓜和洋葱同食，不仅对减肥有一定的帮助，还能起到明目、降血糖、降血压、提神醒脑、增强新陈代谢、提高免疫力、抗衰老的效果。可以清炒也可以凉拌。

---

尹海龙 2021-04-26 17:13

开发者_如何学JAVA 黄瓜是一种对人体有益的蔬菜，黄瓜可以直接洗干净生吃、可以凉拌、也可以炒着吃，而黄瓜最常见的吃法就是凉拌着吃了，其可以清楚人体中的热量，有着清热去火、凉血解毒的功效；但是大家知不知道黄瓜是可以和洋葱搭配起来做凉拌菜呢？两者搭配起来可以补充人体中的铁元素自己助消化等作用，那么下面就来介绍下黄瓜和洋葱的凉拌菜做法。

做法一:

用料

黄瓜2根
洋葱四分之一个
剁椒一大勺
蒜末一把
调料盐适量、果醋、蚝油
步骤:
1、黄瓜去粗皮长条一剖四开，将比较大粒的黄瓜籽削掉（影响口感），再将黄瓜条斜切成厚片；
2、洋葱洗净切丝；
3、将黄瓜和洋葱撒薄盐拌匀腌制半小时，沥出多余的汁水；4、加蒜末，淋几大勺果醋，加剁椒，淋蚝油拌匀密封好进冰箱冷藏半小时即可。
黄瓜拌洋葱的做发二:
1.黄瓜洗净切丁。
2.洋葱剥皮切丁。
3.加盐、味精、香油拌匀即可。
温馨小提示
洋葱如果是紫皮的还是焯一下水比较好，我就是因为没焯水辣死了。
食用营养价值:
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
用于消化不良，有理气的作用
具有清热泻火、凉血解毒作用
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环
功效:
洋葱:
1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
黄瓜:
1.清热解毒
黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。
2.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

---

徐建超 2021-04-26 17:21

开发者_如何学Python 1.准备食材。
2.黄瓜刷洗，先切成斜段。
3.将黄瓜竖起，切成菱形薄片。
4.洋葱剥皮，对半切开，将洋葱切成细丝。
5.锅内放油，加热至七成时，放入洋葱煸炒30秒，炒到洋葱变软。
6.加入黄瓜片，倒入生抽，翻炒均匀后加入盐，继续翻炒30秒即可。

---