白水煮土豆怎么做好吃呢？？

韩啸 2021-05-01 23:43

开发者_如何学运维 很简单啊，锅里放冷水，加土豆（去皮最好！），盖上锅盖开火煮就好了，开大火，煮上十分钟就好了。如果想缩短时间，可以在煮之前在水里加一滴植物油。很快就好了。

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张安庆 2021-05-01 23:48

开发者_开发技巧 白水煮土豆是非常好的，因为这个里面没有任何的油脂，而且土豆的营养价值非常高，他还有很好的保护感，但是减肥人群不要多吃。

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anfieldsongs 开发者_如何学Python 2021-05-01 23:49

其实这样白水煮土豆应该不错的，土豆软糯，而且有清香

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左手 2021-05-01 23:52

晚上只吃水煮土豆是可以减肥的，但是需要特别注意千万不能再吃肉类，因为淀粉类与肉类同时食用不仅没有减肥功能还会长胖。建议在6点前食用，而且最多只能吃两个。
（1）马铃薯在减肥过程中，替代了部分主食。这个前提下，它由于富含膳食纤维而具有减肥特性。
（2）单纯的膳食马铃薯，由于它富含碳水化合物（淀粉）可能会导致碳水化合开发者_JS百科物过剩而转化成脂肪而增加体重

如果想减肥效果好的话，可以使用水果代替晚餐，这样减肥效果会比较好而且对皮肤也好。

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李伟 2021-05-01 23:53

开发者_StackOverflow社区 在电饭锅里煮，摸过半个土豆，煮时十至十五分钟，再焖十五分钟即可

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张旭 2021-05-01 23:53

看开发者_StackOverflow社区你要做什么了，一般土豆最好切开，淹没土豆，大火煮开，小火焖煮10-15分钟，就会煮透了。做成土豆泥什么的，也可以。

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