LikeGor 开发者_如何学Go 2021-05-20 23:29
非要我说?健康合适是为佳。
网上流传着这样的一段话:用自己的腰围除以自己的臀围,就得到了自己的腰臀比例。女性,理想的腰臀比例大约0.67-0.80之间。
我不知道这个是怎么出来的,我也没有量过也没有测过,我相信很多人应该量过,也有很多人没有量过。每个人对自己有要求不是坏事,我这里也不能随意去揣测每一个人的想法,每个人的想法都不同。
可以追求最佳腰臀比,但是我希望每个小可爱都明确自己为什么而追求,以及是以一个什么样的心态来追求的。因为我自己其实也追求,爱美之心人皆有之,谁不希望自己美一点再美一点呢?
但是我不会过分追求,什么叫过分追求?就是苛责,虐待自己一定要到那个数据,如果不到就不是就不行,就过度去练去节食去减肥。这样的心态其实压力很大也很不好,很心疼,因为我知道也可以理解这样的心态,总是有个原因的。
但是我希望小可爱们知道,你自己最自信的最自然的最本来的最健康的样子就是最美丽的样子,你本身就是世界上独一无二的存在,没有人可以说你这里不好哪里不好,也没有人可以随意评价你,也请你一定一定不要在意陌生的那些不好的评价和看法。
做最好的自己。我见过腰臀比的人在那个范围内的,仍然在嫌弃自己,也见过不在范围内的过的仍然很开心。我想说的是,不管做什么最终的目的只有一个,快乐。如果不快乐我们就不做。
Analyxd 2021-05-20 23:37 开发者_如何学Python 手机版无法这样做,电脑版是按住shift键就可以了
守望的天使2015 2021-05-20 23:39 可以做一些专门训练臀部的运动,比如单腿臀桥、俯卧后抬腿、深蹲提膝等等,这些运开发者_JAVA百科动都会使臀部变得翘,但是有一个前提就是需要长期坚持,不管什么运动只有坚持了才会有效果。
Carzy 2021-05-20 23:41 俏臀秘诀: 臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了。那就是站着的开发者_如何学Python时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。这样子夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常作这个运动,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!
单振 2021-05-20 23:41
臀部太翘的原因往往是先天的臀部肉比较多,因此让它扁下去,其实是十分困难的,但是也不是说没有办法,我们可以推荐去锻炼臀部的肌肉,尽量的将脂肪变为肌肉,也就消耗掉一部分的脂肪,这样有利于将屁股扁下去,或者是让它变得更加精悍小巧。首先我们还是推荐去健身,其次,我们还可以做按摩,一种是我们可以去做瑜伽。
众所周知,生事业是当下最热门的运动事业,已经远远超过了各类球类运动,还有骑行运动,只有唯一的一类运动那就是跑步,没有被他超过,在健身房这里有专门的教练和专门的知识,这样可以十分有利于帮助你,将你想要瘦下来的部位瘦下去,他们这些教练往往都是身材比较好,他们会给你良好的建议和专业的知识。
只要你肯去认真锻炼,那么你就不用再担心,屁股瘦不下去。啤酒肚等等之类的身材不好的表现,包括你说的,屁股太翘的原因,你都可以在健身房找到根本的起源,也就意味着你可以在这获得改变,你可以在这获得变化的知识,只要你根据这样相关的专业的没有错误的知识走下去,那么相信一定可以将自己的现状有所改变改变身材,塑造到你想要的完美身材。
但是有一些因素是先天性就决定了,它是比较难以去改变,我们只能在最大程度上塑造成自己想要的样子,因此,可以不用太介意,这一特别的身体特征,好比如说你是1米8,你偏偏想要变成两米,那么这是十分困难的,甚至是难以改变的现状。是我们可以寻求锻炼,寻求改变,让自己的感觉不好的部位,让它变得稍微好一些。
天生屁股太翘,这对于人来说并不是一个坏的消息,可能不是很美观,但是却是十分的实用,我们可以去健身房通过锻炼,只是寻求专门的知识来将它改变,但是开发者_运维技巧需要的永远是我们那颗坚持不懈,还有自信的心。
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