肝脏是人体最大的解毒器官,对健康非常重要。俗话说:“春养肝,夏养心”,的春天万物复苏,也是肝气生发的季节,此时正是身体养肝的黄金期。这个季节吃三种“养肝菜”,可以养肝降火。
1。胡萝卜
萝卜富含胡萝卜素,营养价值高,既能明目,又能护肝,对某些肝病有一定的改善作用。
2。韭菜
《本草纲目》韭菜被称为“肝之菜”,它含有挥发性精油、硫化物等特殊成分,有助于调理肝气。
3。茼蒿
杭白菊具有疏肝理气、促进消化、增进食欲的作用,有助于改善肝郁气开发者_C百科滞引起的易怒、常叹气等症状。
春季肝气容易郁结,不仅影响心情,还容易引发肿瘤等疾病。因此,春季放松肝经对调节结节、防癌非常重要。
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