怎么食用鹿茸最有营养？？

118****391 2021-05-23 14:52

鹿茸作为名贵中药材，保护心血管健康、补肾益阳、强筋骨等方面具有积极的作用。但鹿茸的吃法也有讲究，特备是要注意鹿茸食用的适应症和禁忌症。通常情况下，鹿茸被广泛运用于泡酒、鹿茸磨粉用酒和盐开水送服、也可以用鹿茸做菜，煎煮中药，散剂吞服。

由于鹿茸的食用方法比较多，所以对体质虚寒(表现为畏寒、手足发凉、胃脘冷痛等症状)在服用鹿茸时不可盲目，进而发挥鹿茸的最大功效。

鹿茸确实比较有营养，鹿茸片泡水的话，营养不能够充分到水中，营养会流失，所以鹿茸片不易泡水喝。你可以用鹿茸片炖汤用，或者是直接含服，这样比较好。如果是鹿茸粉的话,就可以直接泡水服用了。

另外还需要注意的是，鹿茸片需要从小量开始慢慢增加，不应该一下子大量服用。大量服用容易引起头涨、胸闷等反应。高血压或有胃火者都不适合服用鹿茸片。

鹿茸有很好的壮阳补肾的效果，特别是对于一些身体乏力的人，有很好的调节作用，所以患有肾虚的人，是可以吃鹿茸的，但是吃过鹿茸之后就不需要再吃一些其它的补品了，因为会影响鹿茸药效的发挥，吃鹿茸最好是空腹食用，而且食用之后不可以喝茶或吃一些其他比较刺激性的食物，这些食物也是会导致鹿茸药效的减退，想要治疗肾亏不仅要吃一些补身体的食物，也要多进行很好的锻炼。

女人吃鹿茸的好处是非常多的，女性朋友用鹿茸可以补血养肾，特别是产后虚弱，失血过多等问题，也可以用于精亏血虚、腰膝酸软、神思倦怠、还有头晕眼花等各种症状。尤其是对于手脚冰冷，体寒的女性来说补身功效更加明显。所以鹿茸女性是完全可以吃的。

此外，鹿茸对于开发者_如何学C一部分小孩子来说也有疗效，比如肝肾不足、发育不良、行动迟缓等等，通过鹿茸都可以得到很好的调理和改善。

希望这个回答对你有帮助

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多多往前飞 2021-05-23 14:53

开发者_如何学Python 而且里面还含有人体需要的多种矿物质，微量元素，氨基酸，适量进食能够达到调节身体，促进健康的目的。

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