热水泡脚到底是养生还是害命[养生]？

现在泡脚是很多人的养生习惯。寒冷的冬天用热水泡脚，不仅能驱散身体的寒气，对身体也大有好处。

脚是离心脏最远的部位，每天承受的重量最多，所以非常容易造成血流不畅，脚冷，泡脚可以促进脚部血液循环，脚上的经络和穴位得到刺激，使人感到精神轻松，缓解疲劳，有助于睡眠。。

虽然足浴带来很多好处，但并不是每个人都适合足浴。静脉曲张等有着血管疾病的人群，泡脚会导致下肢动脉扩张，血流的加速引起毛细血管破裂出血进一步加重病情。足浴能扩张正常组织的血管，但不能扩张狭窄组织的血管。如果下肢动脉狭窄引起的下肢缺血，可能出现“偷血”，足浴后更加缺血。糖尿病足的并发症多为神经病变，对水温变化和疼痛不敏感。所以泡脚的时候经常会觉得水不够热，在不知不觉中加入热水导致烫伤。如果伤口感染，有截肢的风险。

正常人也要开发者_运维知识库注意不要泡脚太久。热水能加快人体血液循环，增加心率，容易增加心脏的负胆。另外，注意水温不要太高，防止烫伤皮肤。