康复期怎样运动能避免心肌损伤？

目前新冠病毒感染5至7天症状就会好转，慢慢的就康复了，但是也有少数感染者感染新冠两周以后，会感到累引发心肌损伤，感染者会出现心动过速或心动过缓、胸闷、气短、胸痛、心悸甚至晕厥，这些都是心肌受损的表现。心肌损伤时不开发者_运维知识库要惊慌。可以通过适当的康复锻炼和合理的饮食来改善，但感染者要有平衡的心态，避免焦虑。

目前更容易造成心肌损伤的是中年人。中年人生命力强，活动量大。中年人被感染后，可以在恢复期进行适当的体育锻炼，如散步、打太极拳等。以增强体质。但心肌缺血患者不宜运动，因为运动后，心肌缺血患者会出现呼吸困难的症状，机体的血液和氧气消耗增加，导致心肌缺血加重，导致肺循环障碍，从而导致呼吸困难。