微波炉版烹饪太阳鱼？

“上班族下班很晚，想快点吃到新鲜好吃的清蒸鱼。微波炉在这其中扮演着极其重要的角色。又快又好吃又有营养。都搞定了。让我们来看看它的杰作。”

成分详情

主料太阳鱼2开发者_如何学C条葱姜20g辅油适量盐1茶匙蒸鱼和酱油适量咸鲜味蒸过程10分钟耗时普通难度微波炉版蒸太阳鱼做法步骤1太阳鱼洗净擦干。用一点盐把鱼里里外外擦一遍。3把葱和姜塞进鱼肚。4封好保鲜膜，记得扎几个小孔透气。放进微波炉，启动蒸鱼按钮，等好吃的出来。6取出后撒上葱姜丝。7淋上蒸鱼和酱油。最后倒入烧开的热油即可食用。小贴士1。微波炉蒸鱼最好选择耐高温的容器，这样可以消除所有金属。

2.封好保鲜膜后，一定要扎几个小眼，通风流通。否则热空气进入菜里，保鲜膜受热膨胀，没有气孔，容易发酵爆炸。Jackey猫作品使用的厨具来自美食世界：微波炉类别：热菜、家常菜海鲜、常见菜、老年人春季食谱、夏季食谱、秋季食谱、冬季食谱、宴会菜、午餐