孕妇刚怀的时候可以吃哈密瓜吗？？

M28****8258 2021-06-04 13:14

任何食物都是多吃无益，尤其是在怀孕这个关键时刻，因此孕妈们一定要注意摄入的量，哈密瓜吃多了也是有很多坏处的。
哈密瓜每次吃90克左右就可以了，一次不能吃太开发者_JAVA百科多。
孕妇大量吃哈密瓜的坏处：
1、容易引起腹泻
哈密瓜属于性凉的水果，如果大量食用容易影响消化系统，导致腹泻。
2、引起糖尿病
哈密瓜的糖分非常高，大量食用极易引起妊娠糖尿病。
3、引起缺钙
哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢是要消耗大量的钙的,所以会导致孕妇缺钙的情形。
4、导致呕吐
哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用。

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ty_137522027 2021-06-04 13:17

哈密瓜中含有对孕妇非常有用的营养物质，所以孕妇是可以吃哈密瓜的，开发者_开发知识库在怀孕初期也是可以吃的，注意摄入的量就可以了。
哈密瓜当中含有丰富的维生素以及一些铁剂，钙剂磷等微量元素，可以预防在妊娠期发生贫血。
哈密瓜当中还含有一些膳食纤维，可以补充孕期所需要的一些营养成分，促进胃肠道的蠕动，减轻孕期的便秘。
孕妇吃哈密瓜的好处：
1、预防贫血：哈密瓜有助于促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血；
2、改善食欲、预防便秘：哈密瓜香甜汁多，可以帮助准妈妈增加食欲；
3、防晒：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，可以减少皮肤黑色素的形成；
4、舒缓孕妇情绪：哈密瓜有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用；
5、改善浮肿：哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压；
6、补钙：哈密瓜中含有大量的钙质；
7、补锌：哈密瓜里面除了钙质之外还有锌，可以帮助胎儿的神经系统发育。

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kissssr 2021-06-04 13:4开发者_运维技巧1

哈密瓜对于孕妇来说确实是一种非常好的水果，但是哈密瓜性寒多糖，多吃不宜，因此孕妇一定要正确食用哈密瓜。
孕妇吃哈密瓜的注意事项：
1、不要大量食用；
2、尽量食中间部分；
3、血糖较高的孕妇慎食；
4、不要吃冷藏瓜；
5、不要吃反季节瓜。
在吃哈密瓜的时候，也要注意食物的搭配。
不能与哈密瓜同吃的食物：
1、螃蟹、田螺：都是性寒的食物，两者同吃容易拉肚子。
2、猪肝：猪肝中的铜元素会与哈密瓜中的维生素C发生反应，使其营养被破坏，不能被身体吸收。
3、香蕉：都属于寒性水果，同吃容易引起腹泻。
4、牛奶：两者同吃会影响蛋白质的吸收。

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