怀孕一个月的孕妇能不能喝绿豆汤？？

huayidong 2021-06-05 19:22

怀孕期间孕妈妈所吃的食物和宝宝是共享的，所以吃的东西要格外的注意。孕妈妈的怀孕初期是能吃绿豆汤的，孕妇吃绿豆汤也有很多好处。
孕妇喝绿豆汤的好处：
1.增加食物、促消化等：绿豆中含有赖氨酸，是合成蛋白质的原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲、促消化。
2.促进发育：绿豆含有的营养氨基酸，可以促进宝宝的发育、提高智力、长升高、体重等等。
3.清热解毒：绿豆中含有丰富的开发者_如何转开发淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿的作用。
4.清除胎毒：除了清除胎毒，绿豆还有降火的功效，可以解决孕期便秘的问题。
不适合喝绿豆汤的人：
1.寒凉体质的人
寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝
2.体质虚弱的人
绿豆中的蛋白质含量较多，肠胃功能消化差的人，吃多了会消化不良，导致腹泻。
3.空腹时
绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
孕妇喝绿豆汤的注意事项：
1.孕妇要少喝，不适合长期喝。
2.喝的时候不要放太多糖。
3.不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。
4.可以加一些红豆、大枣一起煮，可以补气养血。红小豆汤还可以利尿、消水肿。
怀孕早期是胎儿神经系统发育和逐渐生长成人型的关键时期，此时孕妈妈会出现早孕反应，所以一定要注意营养的补充，可以通过食疗缓解一下早孕的不适，不能因为孕吐就不吃东西，这样会影响宝宝的发育。

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