26岁剖腹产后多久可以开始瘦肚子？？

ty_137569541 2021-06-13 00:09

开发者_开发问答 还是不要太着急了，剖腹产的伤口有6层呢，可不仅仅是表面看到的那一条口子，太早进行瘦身的话不利于伤口的恢复，也影响瘦身效果。
不建议立马进行产后恢复的原因：
1、伤口愈合需要时间
剖腹产属于大手术，包括子宫缝合在内共有6层。即使表面上感觉恢复了还可以，但实际上内脏损伤还在；
2、身体各个器官的恢复需要时间
分娩后康复是一个过程，除了胸部(哺乳)，身体其他器官要在6周左右才能恢复到孕前的水平，分娩期间，建议新生妈妈还是以恢复功能为主，充分休息；
3、看产后42天检测结果
除常规检查外，剖腹产切口愈合、腹部彩超检查子宫复位及盆底功能恢复这几项检查也十分重要。如检查发现伤口愈合不佳，或彩超发现有脱出、残存，或新生母亲失禁、腰骶疼痛等，均应抓紧进行针对性治疗。
如果检查没有发现任何问题，就可以开始开始减肥了，这样对身体恢复才更好，确保万无一失。

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漂白黑暗 2021-06-13 00:32

开发者_如何学Python 最佳时间是产后42天到6个月之内，如果你感觉手术后恢复良好的话，也可以在产后两周后做一些简单的运动，散散步之类的。
42天之后，就可以开始减肥了，可以先从减肥操开始。
1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来，两腿分别各做5次；
2、仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部，左右腿交替，各做5次；
3、仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位；
4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐；
5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴，每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。

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刘明辉 2021-06-13 00:34

开发者_C百科 你还年轻，恢复起来挺快的，不要为了早几天瘦下来而落下什么后遗症，当务之急还是先把身体调理好。
剖腹产产后护理：
1、大量饮水，可以缓解因为麻醉引起的便秘和肿胀的感觉；
2、及时排便，不然容易造成尿潴留和大便秘结；
3、请家人来帮忙，帮助你共同分担家务劳动、做饭和带孩子；
4、饮食，当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，选择富有营养且容易消化的食物，再逐渐恢复到正常；
5、不要负重，不要提举任何比宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强；
6、不要自己开车，踩离合、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。

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