气血不足，五红汤喝多久才有效？？

suwu2018 2021-06-13 03:24

五红汤的配方简单，效果却十分不错，对于女生补气血是非常好的食补方子，我一般都是在月经完后连喝三天补血。
五红汤配方：红枣10个，红糖1块，红豆30克，花生30克，枸杞10克
煮汤小技巧：
1、红豆比较难煮，可以先将其放入在清水中浸泡一个晚上，夏天记得要开发者_运维知识库放冰箱中浸泡，避免发芽。
2、花生要选择红皮的，才能起到补血生血的作用。
3、枣核是燥性的，所以记得要将枣核去掉，这样就可以避免上火。
3、煮汤的时间比较长，所以一次性要加足水，枸杞和红糖都不适合煮太长的时间，可以最后起锅时放。

---

_WeCh****326613 2021-06-13 03:40

开发者_Python百科 五红汤对普通的贫血有很好的疗效，常喝五红汤，能起到补血，改善贫血症状的作用，从而提高体质。所以是可以煮来喝喝的哦。
五红汤的药理：
1、枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。
2、生味甘、性平，益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。
3、红豆，性平、味甘、可利尿、消肿、健脾。所含的铁和维生素B12，可补血和促进血液循环。
4、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
5、枸杞性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺补阴的功效。

---

余梦6688888 2021-06-13 03:43

月经量少也许是气血不足导致的，喝五红汤是有一定的作用，但是效果因人而异，不过本是食补，试试也没关系。
五红汤喝多久见效：
不同体质的人，食用五红汤的时长也是不同。通常在气血特别虚的状态下，食用7-15天的时间就已经足够。如果气血不算特别虚的话，则食用时间为5-7天左右，要开发者_如何学Python根据个人体质的不同而做出灵活性的调整和改善。
五红汤注意事项：
1、五红汤虽然好，但什么都是物极必反，所以一天最好不超过900毫升。
2、隔夜的五红汤是不能喝的，不仅药效丧失，还容易滋生细菌，对身体健康是有害的。
3、由于五红汤当中糖分是比较高的，所以高血糖较高的人最好不要喝。

---