运动为什么能够抗抑郁呢？？

廖云建 2021-06-12 23:25

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运动的确可以对大脑产生抗抑郁的帮助。
脂肪细胞分泌的一种激素-脂联素ADN，可以提高胰岛素的敏感性，帮助抵抗糖尿病、炎症和动脉粥样硬化。近年来越来越多的研究表明，AND可以显著保护神经的活性，但这其中的机制人们并不十分清楚。
美国国家科学院院刊PNAS杂志发表的文章，香港大学的研究团队揭示了脂联素海马神经发生的调节功能，以及缓解抑郁行为的新功能。
这项研究解析了运动对大脑产生抗抑郁的影响这一现象背后的可能机制。香港大学的苏国辉教授和徐爱民教授首次发现，脂联素是这一过程中的要素，它通过脂联素受体1介导的AMPK（AMP-activated protein kinase）激活过程起作用。
研究人员发现，脂联素能够穿越血脑屏障使脑部AND水平提高，从而促进细胞的增殖和减少类抑郁症行为。
脂联素的缺陷并不会影响海马神经的基础发生或者神经元分化，但运动对海马神经发生的有益作用会减弱，所以运动并不能帮助减少脂联素缺陷型小鼠的类抑郁症行为。脂联素缺陷同时影响了海马体组织中因为运动所诱导的AMPK磷酸化。
体外的研究结果显示，脂联素可以促进海马神经祖细胞和Neuro2a神经母细胞瘤细胞的增殖，而这种效果是由脂联素受体1介导的。这项研究对我们的提示是，运动可以帮助治疗抑郁的机制，可以使用脂联素及其激动剂来对抑郁症进行治疗。

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牛家林 2021-06-12 23:37

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运动可以促进全身血液循环，能够促进人体对毒素等的排除，而且人在运动的时候可以忘记很多烦恼，专注于运动可以让人心情变好，我们不难发现很多内向的人在运动时候也可能非常豪放，这样以来可以缓解人的抑郁也不难理解了。

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