筒骨炖黄豆怎么做好吃啊？？

王正 2021-06-13 22:20

开发者_开发百科 当然有营养啦！
它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。

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ty_143073420 开发者_如何学编程 2021-06-13 22:23

做法;

1.筒骨放在水中焯后，用水冲去干净备用

2.干黄豆提前泡，如果是湿的就不用泡了

3.高压锅放适量的水，放入筒骨，加入适量的姜，大茴，桂皮，料酒，盖上盖子。大火煮开后，中火煮上十五分钟

4.放完高压锅的气后，倒入黄豆

5.盖上盖子，小火再煮15分钟。待高压锅气出完后，倒入适量的味精，装盆就可以了。

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罗超 2021-06-13 22:29

开发者_如何学Go 当然有营养啦！

它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。

煮骨头汤时应注意，最好用高压锅，时间木易太长，这样容易保留较多的营养成分

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corsica27 2021-06-13 22:33

开发者_如何学运维 你好，这个筒骨你可以用开水焯一下水，然后放入黄豆，再放一点干香菇，这样炖汤是非常美味

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唐杰波 开发者_如何学编程 2021-06-13 22:39

1－－黄豆泡好后，用清水洗干净 2－锅入油，花椒，八角，炒香 3－接着加鸡汤 桂皮，香叶小火慢煮，煮到汤汁浓稠时，关火 4－装盘

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julice 2021-06-13 22:40

开发者_C百科 营养，美味，增加钙。
食材
猪筒骨适量
黄豆适量
生姜适量
大蒜适量
小葱适量
茴香适量
食醋适量
料酒适量
制作时间：
用餐人数：
步骤
1
下辅料，油煸出香味
2
下猪筒骨，翻炒均匀
3
下黄豆，换炖锅，小火慢炖一小时，调味即食

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