哪些水果、蔬菜中含钾多啊！？

胖图图没有胖 2021-06-16 00:36

动物性食物含钾少高钾水果:香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、芒果、柿开发者_运维问答子、香瓜、葡萄柚、杨桃杏、猕猴桃等低钾水果:凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等,但也不宜大量吃调理高钾蔬菜，如：菠菜、空心菜、胡萝卜、海带、紫菜、龙须菜、梅干菜、油菜等时，可先川烫，去掉菜汁后再烹煮，以减少含钾量。柳橙汁、无盐酱油、杨桃等因含钾量高，不宜食用

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cccdch 2021-06-16开发者_JAVA百科 00:41

西瓜，香蕉，苹果，这些水果中西瓜的含钾是最高的，就这样西瓜的钾是最高的

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M24****5617 2021-06-16 00:44

“有很多蔬菜水果里面都含有比较多的钾元素，比如香蕉，西瓜，草莓，柑橘等食物，这些食物里面都含有钾开发者_如何学C元素，而且蔬菜主要有芹菜，冬瓜黄豆等食物。举措建议一般在出现缺钾问题之后最好在医生的指导下服用药物，可以多吃一些蔬菜水果，同时也可以采取药物的方式来进行治疗，可以服用含钾元素较多的药物来...”

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